PR导出画面抖动，首先检查场。比如使用高场序的剪辑视频，放在使用低场序的序列中会导致抖动。如果是闪烁是另一个问题。
什么是场？隔行和逐行扫描怎么选，可以戳下面链接：
PR里的场是什么意思？隔行扫描和逐行扫描怎么选？1、在“时间轴”或“项目”里先选择剪辑内容，菜单里选择“剪辑”菜单>二级里的“视频选项”>三级菜单“场选项”，如下图：
2、此时会弹出【场选项】是很小的窗口，如下图：
选择“交换场序”，点击勾选上，来更改剪辑场回放的顺序。无：
如果选择“无”此选项不会禁用“交换场序”。
隔行扫描连续帧
将每一对连续的逐行扫描（非隔行扫描）帧转换为单帧的两个隔行扫描场。这也会导致剪辑以其原始帧速率的两倍速率运行。对于无法生成隔行扫描帧的动画应用程序创建的隔行扫描剪辑，此选项很有用。理想情况下，可使用此选项把 60 fps 逐行扫描动画转换为 30 fps 隔行扫描视频。
始终去隔行：
将隔行扫描场转换为非隔行扫描的逐行扫描帧。对于希望以慢动作播放或在冻结帧中播放的剪辑，此选项很有用。此选项会丢弃一个场（在“新建序列”对话框“常规”选项卡的“场”设置中为项目指定的控制场将会保留）。然后，它在控制场的行的基础上插补缺失的行。