新鲜核桃的功效与作用

新鲜核桃有什么营养？

核桃是胡桃科植物，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有益心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等功效。
1、益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
2、增强脑功能：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
3、改善消化系统功能：核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等，容易被人体消化吸收。且有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

新鲜核桃的功效与作用

新鲜核桃的功效与作用✅✅亲亲您好。1、促进血液循环鲜核桃可促进血液循环，有助于预防动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病。2、改善消化系统功能鲜核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、维生素D、维生素E、胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物，不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。鲜核桃有减少胃酸，预防胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解并被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。3、护肤鲜核桃含与皮肤亲和力良好的角鲨烯和人体必需脂肪酸，能有效保持皮肤弹性和润泽。此外，鲜核桃中含丰富的单不饱和脂肪酸，维生素E、维生素K、维生素D，以及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤、防治手足皴裂等功效。5.补脑鲜核桃可以补充人体所需蛋白质，促进大脑发育。【摘要】
新鲜核桃的功效与作用【提问】
新鲜核桃的功效与作用✅✅亲亲您好。1、促进血液循环鲜核桃可促进血液循环，有助于预防动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病。2、改善消化系统功能鲜核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、维生素D、维生素E、胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物，不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。鲜核桃有减少胃酸，预防胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解并被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。3、护肤鲜核桃含与皮肤亲和力良好的角鲨烯和人体必需脂肪酸，能有效保持皮肤弹性和润泽。此外，鲜核桃中含丰富的单不饱和脂肪酸，维生素E、维生素K、维生素D，以及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤、防治手足皴裂等功效。5.补脑鲜核桃可以补充人体所需蛋白质，促进大脑发育。【回答】
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