罗汉果都有哪些作用以及功效？该怎么吃才好？
生津止渴、清热润肺、滋润咽喉、消炎杀菌，润肠通便等都是罗汉果的功效，它泡水或者煎汤喝效果比较好。罗汉果是一种药食两用的健康食材，它性质微寒，能清热解毒也能消炎杀菌，平时人们服用它能起到生津止渴的重要作用对人类出现的口干，口苦，咽干，以及声音嘶哑和咽喉肿痛等症，都有很好的预防和缓解作用，另外人们因肺热导致燥热，咳嗽时用它泡水喝，也能让症状缓解。一、清热润肺罗汉果是一种能清热润肺的健康食材，它性质微寒能缓解肺热肺燥，对人类因肺热肺燥，导致的咳嗽痰多和呼吸急促等症，有一定缓解和预防作用，除此以外它还能滋润咽喉，对人们出现了咽炎和咽喉肿痛都有很好的缓解作用，它能维持人类呼吸系统健康，防止上呼吸道感染发生。二、润肠通便润肠通便，清肠排毒也是罗汉果的重要功效，因为罗汉果是一种性质温润而且能宣上导下的食材人们服用它以后能清热泻火，也能刺激肠道，缓解肠道燥热，会让身体内堆积的毒素，随身体内的大便一起排出体外，能起到润肠通便，清肠排毒的重要作用。经常服用罗汉果还能提高身体免疫力，增强身体抗病能力，更能滋养细嫩肌肤，放慢皮肤衰老速度。三、罗汉果怎么吃才好罗汉果泡水喝对效果比较好，需要的时候取3~4个罗汉果直接放在干净的杯子中，冲入刚烧开的沸水，盖好杯子盖以后，浸泡5~6分钟，这时会发现汤汁变成红褐色，也会有自然的香味散发出来，取出汤汁以后叫降温能直接喝。罗汉果还可以煎煮以后服用在需要时把它放在砂锅中，加入适量清水用大火煮开，用小火慢慢煎煮半小时，煎好以后的汤汁取出降温也能直接喝。罗汉果保健养生功效出色，适合泡水或者煎汤服用，不过大家服用罗汉果时，也要知道它是一种性质微寒的保健食材，那些经常腹泻便溏以及腹部疼痛的人，不适合服用罗汉果，他们服用后会对身体健康造成不良影响。
罗汉果的具体功效有哪些？该如何食用？
随着社会的发展以及科技的进步，现在人们对于养生可以说是越来越重视，而在一些炎热的地区，大部分人都喜欢用罗汉果泡茶来帮助自己清热解毒，并且对自己的身体达到一定的养生作用。由此可见，罗汉果有着清热解毒，清肺润肠等功效。罗汉果的功效。 首先我们要知道罗汉果其实是一种比较名贵的中药药材，而且罗汉果它在服用的过程当中能够有效的起到清热解毒，清肺润肠的功效，对于治疗一些急性支气管炎或者是急性胃炎都有着非常好的作用。在日常生活当中，如果我们每天适量的饮用一些用罗汉果泡的茶或者是吃一些含有罗汉果的药品的话，那么对于我们肠道来说有着非常好的帮助，这是因为罗汉果泡的茶对于我们肠胃来说有着非常好的帮助，它不仅可以使我们的肠胃能够自发的进行活动，而且还能够使我们新陈代谢能力大幅度的增加。 而且我们也要知道在日常生活当中，罗汉果也有一定的止咳作用。罗汉果的使用方法。 其实在日常生活当中，大部分人都喜欢用罗汉果泡茶，这是因为罗汉果泡出来的茶不仅闻起来非常香，而且喝起来也非常的润口。但是我们要知道在日常生活当中，我们完全可以将罗汉果放在米粥里面进行熬制，这样熬制出来的米粥，不仅味道更加香醇，而且对于我们的身体健康也有着非常好的帮助。 总之在日常生活当中，罗汉果对于我们身体健康的帮助可以说是非常的巨大，但是我们要知道千万不要过量的去服用罗汉果，因为这样会对我们的肠胃以及身体的一些功能造成一定的损伤。同时还起不到养生的功效。
罗汉果有哪些功效？经常喝对身体好吗？
罗汉果有利尿的好处，会增加排尿次数，不利于健康，反而会导致胃肠功能下降。体质偏寒是指人体本身较弱，抵抗力相对较弱。常表现为疲劳、手脚冰凉、畏寒、内生寒。这样的人不能吃罗汉果，因为罗汉果本身凉凉的，吃罗汉果会加重寒冷，所以这样的人不能吃。胃肠功能不稳定的人，平时需要注意饮食，经常腹痛胃痛，不能吃冷食或辛辣食物，会降低人体的胃肠功能。同样，罗汉果是一种凉食药，胃不好的人不能吃罗汉果茶。罗汉果有利尿的好处，会增加排尿次数，不利于健康，反而会导致胃肠功能下降。体质偏寒是指人体本身较弱，抵抗力相对较弱。常表现为疲劳、手脚冰凉、畏寒、内生寒。这样的人不能吃罗汉果，因为罗汉果本身凉凉的，吃罗汉果会加重寒冷，所以这样的人不能吃。胃肠功能不稳定的人，平时需要注意饮食，经常腹痛胃痛，不能吃冷食或辛辣食物，会降低人体的胃肠功能。同样，罗汉果是一种凉食药，胃不好的人不能吃罗汉果茶。年龄较小的孩子处于发育阶段，胃肠功能完全没有很强的免疫功能。罗汉果虽然吃起来比较甜，但是比较凉，容易引起胃肠道刺激，降低胃肠功能，引起腹泻，尽量避免儿童食用。罗汉果特别适合糖尿病人食用。罗汉果的味道有点甜，但不是来自普通的糖。罗汉果产生的甜蜜素是普通糖的几百倍，但这种物质在进入人体时不产生其他糖产生的热量。罗汉果可以直接食用，也可以用水浸泡饮用。是一种温热的食物，能有效缓解一些咳嗽，对保养咽喉有很好的效果。罗汉果含有大量的维生素C和多种氨基酸，能延缓细胞的死亡率，具有抗衰老和抗氧化作用。