2022年慢性病名单
卫健体委今年经请示县委、县政府同意后，决定从2021年10月1日起开展对慢性病的重新鉴定工作，结合驻马店市医保局和驻马店市卫健体委联合文件(驻医保【2021】4号）有关文件精神，结合我县实际对部分慢性病种做了调整，现在我县执行的是驻医保【2021】4号文件规定的慢性病范畴。
纳入新蔡县基本医疗保险统筹基金支付范围的门诊慢性病病种包括：
1.慢性肾功能衰竭；2.异体器官移植；3.恶性肿瘤；4.糖尿病并发症；5.脑血管意外后遗症；6.心衰; 7.支架植入术、心脏瓣膜置换术或冠脉搭桥术后；8.高血压合并症；9.帕金森病；10.阻塞性肺气肿；11.慢性肺源性心脏病； 12.肝硬化(失代偿期); 13.结核病; 14.精神分裂症; 15.类风湿关节炎; 16.系统性免疫疾病（系统性红斑狼疮，硬皮病）；17.强直性脊柱炎; 18.股骨头坏死；19.艾滋病机会性感染；20.双相情感障碍；21.偏执性精神障碍；22、癫痫所致精神障碍；23.精神发育迟滞伴发精神障碍；24.分裂情感性精神障碍。
以前只要诊断是癫痫的就可以纳入慢性病管理，今年参照市医保局文件，把该病种近一步细化，癫痫所致精神障碍纳入慢性病种，可能有部分癫痫病人不符合现在的诊断标准而不能认定为慢性病。【摘要】
2022年慢性病名单【提问】
卫健体委今年经请示县委、县政府同意后，决定从2021年10月1日起开展对慢性病的重新鉴定工作，结合驻马店市医保局和驻马店市卫健体委联合文件(驻医保【2021】4号）有关文件精神，结合我县实际对部分慢性病种做了调整，现在我县执行的是驻医保【2021】4号文件规定的慢性病范畴。
纳入新蔡县基本医疗保险统筹基金支付范围的门诊慢性病病种包括：
1.慢性肾功能衰竭；2.异体器官移植；3.恶性肿瘤；4.糖尿病并发症；5.脑血管意外后遗症；6.心衰; 7.支架植入术、心脏瓣膜置换术或冠脉搭桥术后；8.高血压合并症；9.帕金森病；10.阻塞性肺气肿；11.慢性肺源性心脏病； 12.肝硬化(失代偿期); 13.结核病; 14.精神分裂症; 15.类风湿关节炎; 16.系统性免疫疾病（系统性红斑狼疮，硬皮病）；17.强直性脊柱炎; 18.股骨头坏死；19.艾滋病机会性感染；20.双相情感障碍；21.偏执性精神障碍；22、癫痫所致精神障碍；23.精神发育迟滞伴发精神障碍；24.分裂情感性精神障碍。
以前只要诊断是癫痫的就可以纳入慢性病管理，今年参照市医保局文件，把该病种近一步细化，癫痫所致精神障碍纳入慢性病种，可能有部分癫痫病人不符合现在的诊断标准而不能认定为慢性病。【回答】
2022年中国慢性疾病总人数
您好，2022年我国患慢性病的总人数1.8亿。根据相关资料查询得知根据第7次人口普查的数据显示2022年我国60岁以上的人口已经达到2.6亿，经过研究发现我国老龄化人群的慢性病发病率高达50%，所以约有1.3亿老年患有各种慢性病。其他人群约有5000万慢性病患者，合计1.8亿人。【摘要】
2022年中国慢性疾病总人数【提问】
您好，2022年我国患慢性病的总人数1.8亿。根据相关资料查询得知根据第7次人口普查的数据显示2022年我国60岁以上的人口已经达到2.6亿，经过研究发现我国老龄化人群的慢性病发病率高达50%，所以约有1.3亿老年患有各种慢性病。其他人群约有5000万慢性病患者，合计1.8亿人。【回答】
慢性病的全称是慢性非传染性疾病，它是与急性传染病相对的一组疾病，急性传染病包括新型冠状病毒肺炎、肺结核、乙型肝炎、霍乱、伤寒。慢性病就是慢性非传染性疾病，它是一组疾病，这些疾病持续时间比较长、病因比较复杂、危害比较大，比如高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺病、肿瘤、慢性胃病。【回答】
在中国，患病率最高的慢性病是什么？
患病率最高的慢性病是高血压。大家都知道高血压是一种比较让人害怕的慢性疾病，同时它也是中国患病率最高的疾病。高血压是导致心梗、脑梗和引起心脑血管损伤的主要因素，有相关数据表示，我们国家每年大概有100多万人死于和高血压有关的疾病，而且有六成以上的是心梗病人，八成以上的是脑梗病，大部分人都有高血压史，可以说高血压是人类自己最大的杀手。高血压主要是因为血液里面的血压升高引起的一种异常现象。高血压一般被称为无形的杀手，很多患者可以说在没有任何症状的情况下发病，并且长期承受着一定的压力，如果没有及时得到治疗，很容易引起一系列的并发症。高血压的症状一般比较明显，经常会表现头痛、心律失常、视网膜模糊和肾功能受损等症状，如果没有症状的话很容易被忽视，所以一旦有身体不舒服的地方，要尽快到医院做检查，如果家里有遗传病史的也要定期到医院做检查，以免出现高血压的情况。如果已经是高血压患者，平时要注意控制好血压水平，特别是老年人更应该引起注意，按时吃降压药，家里有条件的可以在家中自备血压仪，自己监测自己的血压水平，这样才能更好的作出判断。高血压患者除了在生活方式中进行干预之外，平时还可以做一些体育锻炼，当然是在自己身体允许的情况下进行，如果身体不适一定不要做体育锻炼，高血压患者还不能做剧烈运动。同时在饮食上还要控制盐分的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制品、零食以及酱油、味精等调料，更不要抽烟喝酒，出门在外还要常备降压药。
慢性病的我国居民慢性病情况
2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.5%，糖尿病患病率为9.7%。根据2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势 。 2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%。其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万，慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。标准化处理后，出冠心病、肺癌等少数疾病死亡率有所上升外，多数癌症、慢性阻塞性肺病、脑卒中等慢性病死亡率呈下降趋势。 吸烟、过量饮酒、身体活活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。我国现有吸烟人数超过3亿。15岁以上人群吸烟率为28.1%男性吸烟率高达52.9%非吸烟者中暴露于二手烟的比例为72.4%2012年全国18岁及以上成人的人均年酒精摄入量为3升饮酒中有害饮酒为9.3%成人经常锻炼率为18.7%
什么叫慢性疾病？
“慢性病”全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。慢性病是一种长期存在的一种疾病状态，表现为逐渐的或进行性的器官功能降低。随着年龄的增长，慢性病的发病率逐年上升，老年人是慢性病的高发人群。近年来，慢性病低龄化趋势日益明显。
慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。
慢性病主要是由社会因素和不健康的生活方式与不良行为习惯引起的，其主要危险因素有遗传因素和环境因素：具体包括：吸烟、超重与肥胖、高血压和高脂血症、运动不足、不良饮食习惯、精神因素等等。
慢性病都包括什么？
这35种慢性疾病主要为恶性肿瘤放、化疗；尿毒症透析；脏器官移植抗排异治疗；糖尿病；高血压病Ⅲ期；类风湿病；肺源性心脏病；脑出血恢复期；慢性病毒性肝炎；阻塞性肺气肿；慢性心力衰竭、慢性房颤、冠心病、原发性心肌病；慢性肾小球肾炎、肾病综合征、慢性肾功能衰竭；再生障碍性贫血、白细胞减少症、骨髓增生异常综合征、血小板减少性紫癜；甲亢性心脏病、甲状腺功能减退症、皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症；系统性硬化症；多发性硬化、震颤麻痹、运动神经元病；精神分裂症；结核。
哪些慢性疾病可以报销
国家医保规定可报销的慢性病共有以下几种，分别是：1、慢性支气管炎；2、支气管哮喘；3、脑血管意外后遗症；4、高血压；5、糖尿病；6、肺心病；7、类风湿性关节炎；8、风湿性心脏病；9、冠心病；10、慢性病毒性肝炎（抗病毒治疗）。慢性病防治的技术措施：1、一级预防：形式多样的健康教育活动；创建无烟单位、无烟家庭、无烟学校，设立无烟日、高血压日、世界精神病日、爱牙日等健康促进制度建设；实施慢病危险因素的监测制度；定期对居民健康状况进行监测等。2、二级预防：定期对各类高危人群进行慢病筛查；为居民提供及时、方便的健康咨询、医疗服务和转诊服务。3、三级预防：提倡慢病病人的自我管理；建立社区卫生服务与医院之问的双向转诊制度；使病人在急性期得到有效、规范的治疗；病情稳定后，按照合理的治疗方案，在社区获得方便、连续、经济、有效、规范的治疗与康复；晚期病人能够得到规范的康复指导、医疗照顾和临终关怀等。《中华人民共和国社会保险法》第二十八条 符合基本医疗保险药品目录、诊疗项目、医疗服务设施标准以及急诊、抢救的医疗费用，按照国家规定从基本医疗保险基金中支付。第二十九条 参保人员医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。社会保险行政部门和卫生行政部门应当建立异地就医医疗费用结算制度，方便参保人员享受基本医疗保险待遇。第三十一条 社会保险经办机构根据管理服务的需要，可以与医疗机构、药品经营单位签订服务协议，规范医疗服务行为。医疗机构应当为参保人员提供合理、必要的医疗服务。
慢性病怎么报销
慢性病报销需要在医院申请，申请条件和审批通过之后可以享受的医保报销目录。慢性病报销流程如下：1、申报人的社保卡原件及复印件；2、由申报人或代理人填写的关于基本医疗保险慢性病鉴定申请表；基本医疗保险慢性病鉴定申请表都可以从当地二级以上医院中的医疗保险办公室处领取；3、有明确的体检诊断证明或住院病历；我们在申报慢性病时必须要有主治医师出具相关身体疾病的诊断证明或者是近期住院的住院病历；4、慢性病的申报由当地指定二甲以上医院处申请办理。门诊慢性病报销：1、个人先累计起付线，可自行选择支付方式，比如医保卡支付；2、超过起付线后，按规定进行报销，个人只支付个人负担部分，可自行选择支付方式；3、超过上限后不再报销。每月不超过全年总限额月均三倍，全年不超过本人认定病种的最高年度限额。慢性病需要在医院申请，在医院看病的时候，要是确定诊断为某种疾病，医院有医保局规定的慢性病病种目录，申请条件和审批通过之后可以享受的医保报销目录。就医的时候如果是某种慢性病，医院会拿慢性病申请表给你，填好之后一般医院会统一收集到来一起送到医保部门审核，有些地方需要自己送到医保局去审核。大部分地区应该是次月生效，因为审批需要时间，所以申请第二个月就可以正常使用医保报销了。《中华人民共和国社会保险法》第二十八条 符合基本医疗保险药品目录、诊疗项目、医疗服务设施标准以及急诊、抢救的医疗费用，按照国家规定从基本医疗保险基金中支付。第二十九条 参保人员医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。社会保险行政部门和卫生行政部门应当建立异地就医医疗费用结算制度，方便参保人员享受基本医疗保险待遇。
慢性病医保报销范围
法律分析：医保报销：（一）报销范围：参保人员在个人选择的医疗保险定点医院或专科医院，中医医院和A类医院发生的住院费用。（二）报销比例：一个自然年度内首次住院起付标准为1300元，以后每次650元。支付比例分三个档，以三级医院为例，起伏标准：3万元，在职85%，退休91%，3万-4万在职90%，退休94%，4万以上，在职95%，退休97%。普通住院90天为一个结算周期。精神病住院360天为一个结算周期，起伏标准减半。一个自然年度内统筹基金支付最高7万元。住院大额最高支付10万元，住院大额的支付比例一律为70%。（三）就医管理：如单位足额交费，个人只需交纳部分住院预付金，即可办理住院手续。发生的医疗费用要符合医疗保险三大目录库的范围。（四）报销流程：出院时医院与个人结算清自费和自负部分金额，统筹基金报销金额由医院与区医保中心结算。法律依据：国家发展和改革委、卫生部、财政部、人社部、民政部、保险监督管理委员会等六部委《关于开展城乡居民大病保险工作的指导意见》发布，明确针对城镇居民医保、新农合参保(合)人大病负担重的情况，引入市场机制，建立大病保险制度，减轻城乡居民的大病负担，大病医保报销比例不低于50%。国家颁布的《大病医疗保险指引》规定，参加国家基本医疗保险的城乡居民，只要病情严重，就可以享受个人自付部分报销率的50%以上，加上基本医疗保险的原报销金额。着实解决了基层群众看病难，解决因病致贫、因病返贫等一些顽疾。
慢性疾病有哪些
慢性病种类很多，包括呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病等。具体分析如下：1、呼吸系统疾病：呼吸系统疾病属于常见的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺结核、慢性肺源性心脏病、肺气肿、哮喘等。2、心脑血管疾病：常见的疾病有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、先天性心脏病、感染性心内膜炎、心包炎、脑卒中、心力衰竭等。3、消化系统疾病：可见于慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等。4、肿瘤疾病：除了上述常见疾病，还需要警惕是恶性肿瘤所致的慢性疾病，如胃癌、肺癌、胰腺癌、食管癌、结肠癌等。若患者一旦确诊为某种疾病，需结合自身情况，配合医生采取相关治疗措施。
严重慢性疾病有那些？？
慢性病就是需要长期用药而不能完全治愈的疾病，慢性病主要包括高血压病、糖尿病、慢性心衰、冠心病和支架植入术后、脑梗死及脑出血后遗症、小脑脊髓共济失调、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病，肺动脉高压、肝硬化、再生障碍碍性贫血、骨髓异常增生综合症、尿毒症症伴透析或肾移植、红斑狼疮、肿瘤晚期、严重精神病等等。【摘要】
严重慢性疾病有那些？？【提问】
慢性病就是需要长期用药而不能完全治愈的疾病，慢性病主要包括高血压病、糖尿病、慢性心衰、冠心病和支架植入术后、脑梗死及脑出血后遗症、小脑脊髓共济失调、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病，肺动脉高压、肝硬化、再生障碍碍性贫血、骨髓异常增生综合症、尿毒症症伴透析或肾移植、红斑狼疮、肿瘤晚期、严重精神病等等。【回答】
我国慢病流行现状和特点是什么
我国慢性病发病呈上升趋势，卫生部统计中心发布的2000年、2003年“城市和农村居民主要疾病死亡率及构成”资料表明，慢性病已经成为我国居民的主要死亡原因。慢性病占城市居民全因死亡的80.3%-86.3%;占农村居民全因死亡的75.8%-78.6%。以恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病和呼吸系统疾病占首位。有资料表明近几年来，患慢性病的人数增多,2003年调查某地区居民慢性病患病率为15.11%，其中城市为23.96%，农村为12.05%。2004年卫生部发布的“中国居民营养与健康现状”中，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国高血压患病人数约1.6亿多。糖尿病患病率为2.6%，估计全国糖尿病患病人数约2 000多万。每年新发脑卒中200万人，冠心病75万人，并且仍呈上升趋势。慢性病的病程缓慢，疾病发展可以导致人体重要器官的损害，甚至丧失劳动能力，严重的可致生活质量低下。慢性病主要发生在40岁以上人群，该年龄段人群工作和家庭负担重，患病后对工作和家庭影响很大，同时随着医疗费用的上涨，慢性病高额治疗费用的增加直接拉动了我国卫生总费用的迅速攀升，其上升速度已经超过国民经济和居民收入的增长。因此慢性病的预防已经成为全社会问题。
中国慢病发展的趋势是什么？原因是什么？
数据显示，目前我国的慢性病患者已超过3亿人，慢性病致死人数已占到我国因病死亡人数的80%，导致的疾病负担已占到总疾病负担的70%。同时，以糖尿病为例的慢性病已呈现年轻化发展趋势，严重影响到居民的生活质量和身体健康。
为有效防治慢病，近年来，我国加大了对慢病管理的投入和支持，2016年我国慢病支出约为32441.5亿元，占卫生总费用的70%左右。如果未来能够将其中10%转化为慢病管理费用，则市场规模将有3244亿元，发展潜力巨大。
￭全国疾病监测系统资料表明，
1991-2000年中国慢性病死亡占总死亡的比例呈持续上升趋势，已经由1991年的73.8%上升到2000年的80.9%，死亡数将近600万。
￭从1991年到2000年，支气管肺癌、肝癌、乳腺癌、脑血管病、冠心病、糖尿病以及交通伤害死亡率均呈上升趋势。肺癌等六种慢性病占了总死亡的35.76%。
￭
2000
年全国死亡人数
731
万，在近
600
万的慢性病死亡者中，其中死于心血管疾病
250
万、肿瘤
140
余万、慢性阻塞性肺部疾患
128
万、糖尿病直接死亡
9
万
(图
3)，分别占总死亡人数的
19.3%、
34.0%、17.6%
和
1.2%。
￭
2000
年
,中国肿瘤死亡病例
140
多万,其中肺癌
30
万、肝癌
28
万、胃癌
26
万、食管癌
14
万、白
血病
4
万、乳腺癌
2
万
。
￭
2000
年，心脑血管疾病死亡近
250
万人，其中脑血管病
139.5
万、缺血性心脏病
51.5
万，高血压
病
23.7
万
。
中国慢性病防治工作规划（2012—2015年）的解读
2012年7月9日卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝在卫生部例行新闻发布会上指出，《中国慢性病防治工作规划(2012—2015年)》明确了各级政府和各相关部门在慢性病防治工作中的职责，并提出将健康融入各项公共政策的发展战略。孔灵芝通报了中国慢性病防治工作进展情况，并对《中国慢性病防治工作规划(2012—2015年)》和慢性病防控专家共识、慢性病防控核心信息等有关情况作解读。据介绍，慢病防治规划的编制从启动到印发，共历时近两年的时间。经过多方协调，凝聚了共识，于今年5月由15个部委颁布实施。《规划》紧密围绕“人均期望寿命提高1岁”的健康核心目标，着力打造全国的慢性病防治服务体系，建立慢性病综合防治工作机制，明确“十二五”期间慢性病防治的具体目标和策略措施。孔灵芝称，规划内容突出了四个特点：一是构建政府主导、部门合作的跨部门协调机制，明确了各级政府和各相关部门在慢性病防治工作中的职责，提出将健康融入各项公共政策的发展战略。二是健全慢性病综合防治专业体系，建立疾病预防控制机构、医院、专病防治机构、基层医疗卫生机构在慢性病防治中的分工负责和分级管理机制，逐步实现资源和信息的共享。三是按照三级预防策略，针对全人群、高风险人群和慢病性患者分别提出有效的防治措施，体现预防为主、防治结合、关口前移、重心下沉的基本原则。四是要借力卫生城镇、健康城镇创建，开展示范区建设和省部共建、搭建慢性病综合防治的平台，突出重点、分类指导，提高慢性病综合防治的能力和水平。规划的制定和出台对提高各级政府重视，加强组织领导，完善部门协作机制和指导地方开展工作具有重要意义。孔灵芝指出，为推进规划实施，卫生等部门积极采取措施，着力开展了以下工作：一是加大宣传的动员力度。卫生部联合14个部委局、有关国际组织、一些国家政府代表和企业代表召开了宣传贯彻规划的研讨会，结合本部门领域的工作，研究提出了具体的措施，中国健康教育中心制定了慢性病的防治核心信息，为各地开展健康教育和健康促进提供技术支持。二是增加公共财政投入，中央财政率先加大的对慢性病防控的投入力度。2012年医改重大专项慢性病防控项目中央财政投入资金较2011年增长了近1倍，地方各级财政也将加大慢性病防控项目的配套经费。三是引导社会各界广泛参与。中华预防医学会等学会、协会组织了多种形式的活动，响应支持规划的发动，中盐、中粮等大型国企提出减盐，开发健康食品等行动的倡议，积极支持卫生部等部门落实规划。卫生部疾病预防控制专家委员会慢性病防治分会近70位知名专家形成专家共识，向各级政府、社会各界、广大群众和卫生系统提出了加强慢性病防治的建议。四是加强指导和评估。目前卫生部已经启动了重点慢性病专项行动计划的制定工作，委托中国疾控中心、国家心血管病中心、国家癌症中心、中华医学会呼吸病分会等专业机构分别组织编制慢性病危险因素与监测、心血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸疾病的行动计划，争取尽早发布，指导各地进行实施。卫生部还将会同相关部门，建立协调机制，制定规划实施评价体系，共同对规划落实情况实施考核和评价。
什么是世界5大慢性病？
今天就让我们来数一数，世界上最磨人的5种慢性病！
01
过敏性鼻炎
:过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，有许多患者到春季就会发病。
患者会感觉到眼睛发痒、打喷嚏、流鼻涕还有鼻塞等症状，如果严重的话，会影响到生活与工作。
虽然许多患者能通过治疗来控制病情，但症状极有可能再出现，因此患者需要长期治疗才能控制病状。
因此，患者日常需要注意个人防护，出门戴口罩，减少接触过敏原。春天气候变化大，要重视防寒保暖，以免感染流感。
02
慢性肠胃炎
:慢性肠胃炎是一种常见的肠道疾病，病情会反复发作，如果不干预治疗的话，会引发各种并发症。
如果你感觉到胃肠道不适，例如腹痛腹泻、胃胀、反酸、肠鸣音，而且是反复出现的，就要提高警惕，有可能是慢性肠胃炎的症状。
因此，患者要合理饮食，一日三餐定时进食，每顿饭七八分饱为宜，不要狼吞虎咽，保持营养均衡，日常摄入所需元素。
03
腰椎间盘突出
:腰椎间盘突出主要是因为年龄增长，椎间盘逐渐发生退变。
除此之外，还有外界原因，例如久坐、长期从事体力劳动和举重运动，导致腰椎损伤和劳损，这样长期积累就可能演变成腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是一种慢性病，进展缓慢，即使接受治疗也只能缓解，无法根治。
因此患者日常要锻炼腰背部肌肉，加强肌肉的力量，避免久坐久站，尽量不要提重物。
如果要提重物，要先弯下膝盖，使用大腿和屁股的力量用双手提起重物。
04
高血压
:《中国高血压临床实践指南》推荐，将我国成人高血压诊断界值，下调为收缩压大于等于130毫米汞柱和/或舒张压大于等于80毫米汞柱。
根据这一标准估测我国成人高血压患者将超过6亿，这是一个庞大的数字。
患病原因主要是不健康的生活方式，包括缺乏运动、大量饮酒，饮食不健康、肥胖等等。
所以，患者要坚持做好血压的监测，每人每日盐摄入量不超过5克，可使用低钠盐。多吃一些富含钾的食物，包括新鲜果蔬、坚果和豆制品。
05
糖尿病
:按照2019年的数据，我国糖尿病患者居世界首位，每 10 位中国成年人中，就有 1 位患有糖尿病。
饮食不规律、长期久坐、缺乏运动、精神压力大等都是容易引起糖尿病的原因。
想要更好的预防糖尿病，首先要养成健康的生活方式，清淡饮食，控制食物热量的摄入，避免暴饮暴食，戒烟限酒。
可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑和游泳。保持积极乐观的心态，定时进行血糖监测。
中国十大慢性疾病是哪些
慢性病有：
呼吸系统:慢性阻塞性肺气肿、哮喘 、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；
循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；
消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；
泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；
血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；
内分泌系统：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；
代谢和营养：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；
结缔组织和风湿：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎、
没什么十大的说法，慢性病很多，各个系统都有，自己参考下。