石榴的功效

石榴的吃法 石榴的功效与作用

1、在石榴的顶部用刀刻一圈，用手轻轻的掰下来。

2、将石榴纵向划开几道，掰开石榴即可食用。

3、石榴全身都是宝，石榴的果皮根花皆可入药，石榴皮是临床使用非常常见的一味中药，有明显的抑菌和收敛功能，能有效治疗腹泻，痢疾，便血，崩漏等症，石榴皮还有驱虫的功效。

4、石榴花可以止血，还可以明目。鲜石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂，降血糖等多种功效，对饮酒过量者还有解酒奇效。

5、石榴富含维生素c，还具有美容的功效。

石榴的功效与作用及食用方法

石榴是一种在秋天大量上市的特色水果，吃起来酸甜爽品，十分诱人。但是你了解过石榴的功效与作用吗？知道它的营养价值以及食用方法有哪些吗？下面让小编来一一告诉大家吧。石榴的功效与作用及食用方法石榴的营养价值1、石榴的功效与作用石榴是一种保健功效出色的水果，它含有多种酸性成分，可以提高肠胃功能，加快身体对食物的消化化。石榴对人类的心脑血管也有不错的保护作用，可以降低三高。石榴中还有多种消炎杀菌成分，有一定的收敛作用，可以用于人类肠炎和腹泻的预防和治疗。2、石榴的营养价值石榴的营养价值特别高，其中多种维生素是石榴中最重要的存在，特别是维生素c和维生素b，含量最为出色，能满足人体各器官正常工作的需要。石榴中的糖份和酸性以及钙、磷等微量元素的含量也很高，它们也是维持人类身体健康的重要存在，平时经常吃石榴，能让减少多种常见疾病的发生。3、石榴的食用方法石榴的食用方法很简单，那就是去掉石榴的外皮，然后直接吃里面的石榴籽。但是石榴去皮时有些麻烦，这里教大家一个小窍门，那就是用刀把石榴的两端切下去，然后再用刀沿着里央的丝络划几刀，这时用刀轻轻一掰，就能把石榴分成几小块，然后直接取食里面的石榴籽就可以了。

吃石榴有什么好处？

1、促进消化
生活中人们饮食不规律，或者食用了不易消化的食材，以后都会出现消化不良，食欲不振或者腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。
2、美白滋养肌肤
美白滋养肌肤，是人们吃石榴的重要好处，它还有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，也能消除皮肤表层的原状，能淡化色斑，美白肌肤。
微量元素铁也是水果16中最重要的存在，它能提高人体造血功能，缓解贫血，它与其他微量元素一起被人体吸收以后能滋养肌会也能让们的面色变得红润而健康。
3、抗氧化
提高身体抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，这种水果中不但含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚，这些物质都能提高身体抗氧化能力，清除身体内的自由基，能保护身体组织细胞不被自由基破坏。