头晕头胀是怎么回事？
一、经常头晕头胀的生理原因
1. 长时间用脑
长时间用脑是导致经常头晕头胀的主要原因之一。很多人从事的都是脑力工作，每天都需要长时间的用脑，这样的话大脑就会处于疲劳的状态，脑供血也会相对不足，当供氧不足的时候，脑血管就会发生扩张，以便调节供氧量，在这种情况下，人就会产生头晕头胀的感觉。
2. 严重失眠
严重的失眠也会导致经常头晕头胀，现在很多朋友都有失眠的困扰，而且不是偶尔的失眠，是经常性的失眠，几乎每天晚上都没办法安然入睡，睡眠严重不足，精神状态极差，头晕头胀也是常有的现象。
二、经常头晕头胀的病理原因
1. 神经系统病变
神经系统病变是引起经常头晕头胀主要的病理原因之一，比如说小脑病变，脑部外伤，脑缺血病变，再就是某些类型的癫痫等都会引起经常头晕头胀的症状。除此之外，植物神经功能失调的患者也会经常觉得头晕头胀。
2. 神经衰弱
神经衰弱的患者也会出现头晕头胀的症状，同时还会伴随精神抑郁，多愁善感，倦怠，疲乏，失眠，健忘等情况，患者的情绪往往非常的焦躁不安，也是因为如此，头晕头胀的症状会不断的加重。
3. 贫血
贫血也是引起头晕头胀的主要原因之一，如果说患者在头晕头胀的同时，还伴有面色苍白和乏力的症状，那么就应该考虑是否患了贫血。
4. 颈椎病
现在不少人都患有颈椎病，病发生的时候，颈部的肌肉会扯紧，而且动脉供血也会受阻，从而导致脑供血不足，以至于发生经常头晕头胀的情况。
头涨脑胀是头晕脑涨吗？
头昏脑涨和头昏脑胀都是对的。头昏脑涨造句：1、今天天气格外闷热，一整天我都感觉头昏脑涨的。2、头昏脑涨不清醒，经常乏力四肢重，医院检查没大病，只因压力和心情。各位时刻要警惕，莫让疾病来光顾，调整心态放松心，驱走压力胜真金！祝君心里无压，身体健康顶呱呱！3、你们的医院要想效益好，医生就得多看病人，一天下来头昏脑涨，非常疲倦。4、就我个人而言，有时也会被身边的烦嚣搅得头昏脑涨，很想躲开城市，进而对呼唤城市文明的必要性产生怀疑。5、啊，我觉得头昏脑涨的。6、再看几个房产网站和发现一堆数据信息，投资者会变得头昏脑涨。7、也许是因为疲倦到头昏脑涨的缘故，所以我们对这些宏伟方案和规划特别是如此短暂的时间目标的反应，是表现出相当的平静和怀疑。
引起头晕的原因有哪些
头晕在我们生活中是十分常见的，那么为什么会头晕呢，下面我为大家介绍9个引起头晕的原因，欢迎大家阅读。 引起头晕的原因有哪些 一是神经系统病变： 如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 二是耳部疾病： 如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 三是内科疾病： 如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 四是感冒： 有时感冒可能会附带有头晕的症状。 五是颈椎骨退化： 由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 六是贫血： 如有头晕伴有乏力、面色苍白的.表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 七是血粘度高： 高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 八是脑动脉硬化病： 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 九是心脏病、冠心病早期： 症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。
引起头晕的原因有哪些？
头晕是一种很常见的现象，很多人因为长时间工作劳累让人有头晕的现象，这种情况休息好就没有事了，也有一些人是因为生病了，病理性的头晕头痛。虽然头晕不是什么大病但也有可能是病症的预兆。那么引起头晕的原因有哪些？经常头晕要注意什么？1、引起头晕的原因头晕一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。可分为两类：一为旋转性头晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。头晕原因很多，有可能是感冒，颈椎病，贫血等都是可能导致的。引起头晕的原因常见以下几种：1、神经系统病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、耳部疾病如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、内科疾病如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、眼科疾病有的病人有屈光不正（远视、近视）或散光等眼科问题，长时间看书、看电视的时候因为视觉原因常常感觉头晕。5、感冒有时感冒可能会附带有头晕的症状。6、颈椎骨退化由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发麻、发凉，有沉重感。7、贫血如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。此外。消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。8、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。9、脑动脉硬化病患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。10、疲劳在病后过早进行运动，疲劳后进行运动或睡眼不足情况下进行运动或比赛，都会引起昏、头晕、头痛等一系列症状。在进行训练时呼吸节律不好，比如屏气使体内出现供氧不足，也会发生头晕。2、经常头晕注意事项1、头晕的人饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。2、头晕的人精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发头晕。因此，头晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防头晕症发作和减轻发作次数十分重要。3、头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。4、头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。5、蹲下去几分钟头晕应该是贫血，一般的已满16周岁的女性都有这种情况。不过不用过多的担心，多吃吃生花生，红枣，黑豆这些对补血都有很大的益处。在平时如果出现头晕的情况，患者就应该警醒自己，是否患上一些疾病导致头晕，还是自己过于疲劳。建议大家在平时要定时检查身体，注意好自己的身体健康。3、运动缓解头晕1、上下耸肩两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。2、背后举臂两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)。做2～3遍。3、叉手前伸屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做5～10遍。4、叉手转肩十指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于90度。左右交替，做5～10遍。5、前后曲肩先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。6、前后转肩曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。