产后妈妈怎么减肥
产后妈妈如何瘦身 产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种。对于的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在产后2-3个月。但其他部位在身体状况良好的情况下即可进行疗程。 第一阶段产后第1周 帮助子宫及体内机能复原孕蚂咪为了迎接“生产”这个艰巨的任务，全身的关节与骨盆都会变松，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免会拉伤，或者是剖宫产后伤口的压迫，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。 第二阶段产后第2周：收缩腹部恢复腹璧 在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着。 第三阶段产后第3周——产后6个月 加强、塑造完美曲线到了这个时候原本受到子宫压迫而往上挤的内脏，会慢慢的回复到原位，而且产后的恶露也减少了，妈眯们可以开始针对体型的要求加强曲线的雕塑喽!建议在白天的时候可以换上机能性较强的束裤产品，藉由专业的塑身剪裁，达到下半身压腹、束腰、提臀以及大腿紧实的加强作用，同时加速脂肪细胞的代谢，达到瘦身雕塑的效果。除此之外，在怀孕时容易因钙质流失及产后调适不良，造成驼背、乳房松弛、小腹微突的现象，使得下胸围到腰间的赘肉难以消除。 提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手，不要等胖起来才想到，那时候后会事倍功半。 1、不要节食减肥 产后42天内不要节食。 2、合理饮食最重要 女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏，同时减肥期间可以考虑搭配服用健康减肥食品。 需要强调指出的是，产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的`程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。 3、运动很重要 自然分娩：产后第一天就开始活动，孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖宫产的产妇：在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。 孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。 腹带不能过紧，产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。 产后最佳减肥时间： 很多人都知道产后最佳的减肥时间是产后半年到1年内，但你知道为什么这半年到1年内的时间是产后的最佳减肥时间吗?既然产后一年我们照样可以进行减肥，为什么专家医师们还一致认可产后最佳减肥时间是在产后半年到1年呢? 产后最佳减肥时间之所以是产后半年到一年内，是因为这段时间新妈妈的体内脂肪还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪。而且，这段时间减肥，皮肤弹性的修复难度会比较小。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。
辣妈产后减肥方法
辣妈产后减肥方法 辣妈产后减肥方法，生产是每个女人做妈妈的必经之路，因为在怀孕和坐月子期间吃的非常有营养，很多宝妈都会面临一个问题，那就是产后体重上升身材走样，想要恢复减肥就势在必行了，那么辣妈产后减肥方法有哪些呢？ 辣妈产后减肥方法1 辣妈产后减肥方法 1、实施阶段性食补 产后第1周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。还要掌握阶段性食补的概念。简单地说，就是前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物；第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛。等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。有些产妇不忍心拒绝家人的爱心表示，生产一结束就吃麻油鸡，从第一天到月子的最后一天，不胖才怪！ 除此之外，饮食上应力求清淡、少盐、忌脂肪、趁热吃饭、细嚼慢咽、谢绝零食等等，如能遵守这些原则，月子内的进补就不会有发胖之虞，可谓两全其美。饭前可以喝点桑叶荷叶茶，最好是袋泡茶那种，它的丰富的荷叶碱可以起到促进降脂和排毒的作用，很好的辅助减肥。 2、使用腹带和及时运动 爱美的妈妈注意了，生产过后一定要绑腹带，最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过，要用真正为孕妇生产的腹带，是一条长条状的带子，可以自由绑腹，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。 此外，产妇虽然应避免劳动，但适度运动以消除腰部、臀部的赘肉、恢复弹性是有必要的。一般来说，产后14天就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐等运动，喜欢有氧舞蹈的`妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒，效果将出奇的好。 3、亲自哺乳 妈妈的身体为了制造乳汁，会将怀孕期间所储存的脂肪组织一点一点消耗掉。每天制造乳汁，大约消耗2 092～3 347.2焦耳(500～800卡)的热量。一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗62 760～10 0416焦耳(15 000～24 000卡)热量，换算成脂肪的话，那就是将近2千克的肥肉！因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低卵巢癌的发生率。 4、减重策略 觉得任何人想减重，设定目标很重要。把目标细分成几个小的目标来进行，就能够很好地将减重计划顺利持续进展下去。通过沟通分析得出，肥胖是由产后的热量消耗能力下降和饮食结构不合理造成的，所以首先帮助她改变饮食结构，逐渐养成合理的饮食习惯。其次，带领她积极进行产后瘦身运动，做到饮食运动相结合。想要达到减肥的目的，就需要合理的饮食控制，如果在消耗1000卡能量的同时又吃进1500卡能量，就起不到减肥目的。早上用蛋白混合饮料做成营养奶昔作为代餐，每天代两餐(可以是三餐中的任何两餐，建议早餐和午餐)，再吃一顿低热量营养均衡的晚餐。 特别强调：在科学减重时，我们应当从平时的饮食上着手，不要过度节食，运用不健康的减重方法。在总热量摄取保持不变的前提下，尽可能地少食多餐，这样不会促使胰岛素过度分泌，从而也就不容易导致肥胖，因为胰岛素有促进脂肪合成的作用。少食多餐能够在均衡营养的同时保持健康的身体和美好的体型。 辣妈产后减肥方法2 辣妈产后减肥注意事项 1、KO不良生活习惯 运动减肥的同时配合规律的生活习惯才能双管齐下，比如减肥时多喝杯白水、淡蜂蜜水以增加肠胃蠕动，晚饭后不再进食等。 2、分段做运动效果更佳b 连续做高强度的运动，妈咪们很快会筋疲力尽，因此要适当的休息以恢复体力，尽可能分段做运动，减肥效果也会提升几个level。 3、掌握好强弱的节奏 妈咪们在运动时还要掌握好强弱节奏，如此热量消耗可以加倍哦。在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间，你不仅不会感到累，还能享受到脂肪一点点燃烧的快感！ 4、认真对待运动过程 认真做好每一个运动步骤，不偷懒、不过头，妈咪们才能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。 5、尽量坚持全身性运动 全身性运动比起局部运动更能消耗身体脂肪，比如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操即使不错的选择。
我是新妈妈，求问Amywish减肥药好吗？
又一个问Amywish减肥药好吗，我先说说我用的情况吧，我现在用了二十九天了，减肥期间饮食改善这是必须必的！出去旅游看到好吃的小吃我真的好想好想吃，为了减肥心里跟猫爪的似的不敢吃，好不容易现在用这个减掉八斤了，不能放弃！你生孩子期间补充了不少营养，现在应该恢复正常饮食要改善调理，长时间坚持你会发现肚子也会瘦很多，腿瘦的情况会在最后阶段比较明显，反正用了之后保你有惊喜就对了，非常值得一试！
星露谷物语好老公排名
星露谷物语亚历克斯、艾利奥特、哈维、山姆、塞巴斯蒂安都不错。1、亚力克斯Alex热爱运动和在海滩上散步，他非常自负，总是吹嘘自己将成为一名职业运动员。2、艾利奥特Elliott一位梦想写出旷世奇作的作家，独自生活在海边的小屋里。他是一位感性的浪漫主义者，兜里有钱的时候会去酒吧喝一杯。3、哈维Harvey是小镇里的医生，虽然是个老单身汉，但他有一颗热心肠，在社区里很受人们的尊敬。他住在诊所前的一间小公寓，几乎所有时间都投身于工作之中。对于他，你总能感到一丝忧伤，仿佛有什么事情他瞒着你。4、山姆Sam是一个洋溢着青春气息的活泼小伙。他玩吉他和鼓，想要和Sebastian一起组个乐队。然而他的雄心壮志都没有很好地完成。对于即将归来的常年外出工作的老爸，他感到些许压力。星露谷物语因为海丽是婚后出门最少的女性，除了回老家外几乎全部时间都呆在农场里替玩家管理农场事务，而相比较而言艾米丽需要下午去酒吧当酒保潘妮一周三天教孩子学习，马鲁也要去医院上班，呆在农场的时间远没有海丽长。在《星露谷物语》之中海丽的生日是春天14日，住宅位于柳叶巷2号，家人只有姐妹艾米丽。在海丽的简介之中写明，富足且有人气的高中生活让Haley有些自负，这妹子乃外貌协会人士一枚。要发现生命真正的意义永远都不会太晚，光鲜外表下其实是一个有趣、思想开明的年轻姑娘。
《星露谷物语》好老公排名是什么？
星露谷物语亚历克斯、艾利奥特、哈维、山姆、塞巴斯蒂安都不错。亚力克斯：生日：夏季13日。住址：沿河路1号。（杂货店右边）亲属： George乔治。（祖父）Evelyn 伊芙琳。（祖母）Alex热爱运动和在海滩上散步，他非常自负，总是吹嘘自己将成为一名职业运动员。【最爱】满足的早餐Complete Breakfast：（荷包蛋Fried Egg X1、牛奶Milk X1、土豆煎饼Hashbrowns X1、薄煎饼Pancakes X1 烹饪获得），鲑鱼拼盘Salmon Dinner：（鲑鱼Salmon X1、苋菜Amaranth X1、羽衣甘蓝Kale 1 烹饪获得）。2021年10月8日，为防止未成年人沉迷网络游戏，维护未成年人合法权益，文化和旅游部印发通知，部署各地文化市场综合执法机构进一步加强网络游戏市场执法监管。据悉，文化和旅游部要求各地文化市场综合执法机构会同行业管理部门。重点针对时段时长限制、实名注册和登录等防止未成年人沉迷网络游戏管理措施落实情况，加大辖区内网络游戏企业的执法检查频次和力度；加强网络巡查，严查擅自上网出版的网络游戏；加强互联网上网服务营业场所、游艺娱乐场所等相关文化市场领域执法监管，防止未成年人违规进入营业场所。
80后辣妈该怎么教育好自己的孩子
80后辣妈带小孩“好玩”又“有趣”
作为在中国改革开放后出生的一代人，当越来越多的80后开始成为父母，他们个性化的育儿经也逐渐彰显。
带孩子，这件在老一辈父母看来是重大责任、是家庭义务、甚至是个人负担的事情，在“80后”们看来，却跟“好玩”、“有趣”等字眼挂起钩来。
80后“辣妈”写给儿子的一封信
“妈希望你能爱学习，但不是书呆子。千万别跟我说，妈我只爱学习，我只想看书，我可能一激动会掐你。不用非得什么第一第二，年级前五十、差不多就行了，这个东西要看你自己，只要你觉得不亏，只要你觉得这就是你的能力了……”
这是一位还没有成为妈妈、甚至连准妈妈都不是的80后女性写给未来小孩的一封信，在网上一经贴出，即吸引了无数网友的点击和跟帖。
作为在中国改革开放后出生的一代人，当越来越多的80后开始成为父母，他们个性化的育儿经也逐渐彰显。
带孩子，这件在老一辈父母看来是重大责任、是家庭义务、甚至是个人负担的事情，在“80后”们看来，却跟“好玩”、“有趣”等字眼挂起钩来。
有位80后妈妈在跟帖中就说：“既然我们如愿以偿地生了小孩，为什么一定要把生儿育女跟‘含辛茹苦’这样负面的情绪等同起来呢？新时代了，带小孩，完全可以好玩又有趣！这样的父母是轻松的，这种父母带出来的小孩也会更开心。”
80后育儿享受“玩的乐趣”
1983年出生的重庆市民欢欢，去年年底刚生了一个胖宝宝。2007年结婚时，欢欢并不想马上要孩子，夫妻俩都是80后，自己都还是没长大的孩子，总觉得还没玩够呢，过早生孩子太“亏”了。
但是去年的经济危机让欢欢改变了想法。公司越来越不景气，部门主管突然之间就被炒了鱿鱼，整个部门里的人都不得安生。每天在惶恐中度日，让欢欢感到身心疲惫，于是索性自动离职，专心开始“造人”计划。
自从孩子出生那一刻起，欢欢终于知道做妈妈的感受，那是一种从未有过的强烈责任感和心底一丝陌生却越来越浓的快乐。在此后的育儿过程中，欢欢让这种快乐与愉悦得以充分体现。
3个多月的宝宝喜欢自己玩手，有一次，宝宝一不小心在自己的小脸上划了道印子，然后便大哭起。同样的事已经发生过好几次，即便是剪了指甲还是如此。长辈们着急着要给孩子戴手套，但欢欢不赞成。她认为这样会抑制孩子手指的灵活度，“孩子在伤到自己后会有疼痛感，反复几次后，他自然知道划脸这件事是不好玩的。”
看着儿子一天比一天攀升的饭量和长大的身躯，欢欢突发奇想地给儿子身上披挂些破布，正好配上被折腾后儿子满脸的愁苦表情。她赶紧让老公拍下这个镜头，制成巨幅照片，挂在家里的墙上，旁白设计是：好心人啊，你们忍心看着我瘦下去吗？看着照片中白白胖胖的“小叫花”， 欢欢兴致勃勃地称没想到儿子居然如此有表演天赋，缠着老公给儿子拍了一组不同风格的“乞丐照”。
当然，毕竟已经做妈妈了，欢欢在玩乐之余，对如何带孩子，还是有自己的想法：“作为第一代独生子女，我们从小在众人的呵护下长大，深知过分宠爱的弊端，所以，对于儿子，我坚持不给他提供百分百的保护，更不会整天只围着他转，在确定他吃饱喝足、并无不适的情况下，即便他再哭闹，我们也不轻易去抱他，这样做是为了不让他养成依赖大人怀抱的坏习惯。因为我知道，孩子终究会长大，也总有一天会离开父母，现在给了孩子完好无缺的保护伞，将来在他遇到挫折时，又该如何面对？要知道这个世界是复杂而现实的。”
80后育儿注重“随意和随性”
80后父母鲜明地彰显颇具个性的育儿观，也会偶尔与父辈的传统观念发生冲突。与欢欢一样，娟也是一位80后妈妈，她与自己的父亲，两代人为了这个孩子，常常争吵不休。
娟经常在网络上搜索一些关于婴幼儿的养育方法，比如6个月以后的孩子比较容易生病，这点娟很清楚，所以当孩子有点头痛脑热时，她很少选择去医院，而是在家里常备冰贴和药品。但孩子的外公还是选择传统的育儿方式，孩子生病时，他第一时间就要送孩子去医院。“为这事，我们一家人没少吵过。”娟说。
娟的儿子现在已经一岁半了，开始学会调皮捣蛋，经常不肯按时吃饭睡觉。外公总是连哄带骗带呵斥地要让这个小东西有时间观念，但娟却不赞同。她认为，孩子虽小，但他饿了、困了自然会吃会睡，没必要用强制手段，这样会影响孩子性格的成长。她的做法是让儿子尽情地玩，直到他自己累了、饿了时，娟才用最快的速度把他喂饱让他睡觉。娟的理论让孩子的外公感到难以接受。
此外，一直以来，只要小朋友之间发生冲突，传统的教育方式是家长会首先责怪自己的孩子，但娟不这么做。如果是自己的儿子错了，她会主动给对方道歉，但如果是对方错，娟也不会姑息，一定要向对方讨个说法。
一次，邻居小孩抢了娟儿子的玩具，惹得她儿子痛哭流涕，外公带着外孙回到家，娟知道了前因后果后，对儿子说：“以后再有人抢你东西，你一定要抢回来，让他以后不敢再抢你东西了，大不了你妈我出医药费。”这番“教育”，让在一边的外公目瞪口呆。老人家叹息，中国传统的儒雅和谦让精神都到哪里去了？但娟却说，小孩子自有他们之间的游戏规则，一般情况下，大人最好不要去干涉或先入为主地为他们制定规则。当然，也不能让孩子在挫折前一味地退缩和逃避。
80后育儿经“承上启下”
对于更年长一些的妈妈，生养孩子是天经地义的人生义务，而越来越多的80后妈妈，却把它当成一种彰显时尚个性和享受快乐的体验。
她们为了让宝宝享受高端的精神和物质生活，愿意大把挥洒时间、精力和金钱，她们秉持着科学的态度来教育孩子，热衷于给孩子购买衣服、玩具和各式各样的母婴专用产品：固齿器、磨牙棒、自动奶瓶吸管、奶瓶消毒器……这些50后、60后妈妈们闻所未闻的玩意儿，却在80后妈妈那里见识齐全。
她们会让儿子扎小辫子，穿裙子；会让孩子站在洗衣机里拍照，让他做“家电代言人”；会在小区里为只有两岁的儿子介绍女朋友……这么做的时候，她们满脸的自然和快乐。
幼儿教育家称，很多80后妈妈都接受了高等教育，收入也不错，具备了物质和精神的基础，她们更容易接受新鲜事物和观念，在育儿方面自然就更时尚。 比如，背唐诗宋词、认字算数，数十年来被当成是幼儿早期教育的“必修课”，但80后妈妈却热衷于从书本、网络和亲子培训班中获取科学时尚的育儿方法，轻松地颠覆了传统的“必修课”。
幼儿教育家还认为，80后是中国社会发展中重要的一代人，在育儿观念方面，他们起到了“承上启下”的作用。上世纪五六十年代前出生的人，也就是80后的父母，在儿童早期教育中往往采用“权威型”教育方法，这很难调动孩子的主动性。而对于本身就强调自我的80后妈妈们，她们在给孩子进行早期教育中就开始注重培养孩子的“自我”，开始有意识地发现孩子内在的潜力，并让孩子在早期教育中更多地发挥主动性。
宣薇薇是谁 宣薇薇个人简历博客地址年龄多大 《妈妈咪呀》宣薇薇惹争议，劝莫步干露露后尘
对于辣妈这个词，我们并不陌生。最开始维多利亚被称为辣妹，后来和贝克汉姆结合，并育有一子之后，辣妹维多利亚自然升级成辣妈。如今，辣妈已经成了身材性感火辣的准妈妈或妈妈的代名词，像娱乐圈里的小S、张柏芝、孙悦、翁虹等，绝对是时尚辣妈中的翘楚。现在，这股潮流明显已经辐射到了普通女人身上。 回来说宣薇薇，我看了第四期的《妈妈咪呀》，同样被她的歌声和舞姿所感染，这点确实可以肯定。关注娱乐圈的人都知道，舞台的人艺人就像一个包装好的商品，就算是在舞台上是一只只白天鹅，但在台下，你依然离不开柴米油盐，做不到不食人间烟火。所以，如果正确看一个舞者，还要多多去关注台下的她，也就是德。 俨然，台下的宣薇薇让我失望了。近来，网络上曝出了她一组洗浴视频，无论从她的姿态还是拍摄的角色来讲，这明显是有目的，有策划的。就是这样一个刚开始站在舞台上的她，却在台下干起了那种低谷龌龊的炒作，用蔡明小品的一句话来形容，恶心他妈给恶心开门，恶心到门了，着实恰当。如今，苍井空不能在中国拍电影了，凤姐不能上通告了，干露露也不能随意抛头露面了，前者以不雅照出名，你宣薇薇又如何敢步他们成名之后尘？ 重要的是，她还有一个孩子，在任何时候宣薇薇应该想的是责任，不光是自己，还有孩子，家庭的责任。你当过老师，自然不会不明白这个道理，你口口声声说想让孩子独立，说他不缺爱，但你一周只有周末有时间陪他，他怎能不缺爱？要知道，爷爷姐姐是代替不了母亲的爱的。你还说，喜欢让孩子看到舞台上的自己，但你有没有想过，当孩子大一点了，看到洗浴视频中的自己？不要拿自己和明星比较，那样夏虫语冰。 爱美之心，人皆有之，对于女孩尤是。她们梦想着容颜永驻，喜欢漂亮，乐于时尚，即便婚后依然会我行我素。这就衍生出许多辣妈、靓妈，孩子非但没有让她们愈加的成熟，反而成为了她们追求时尚的附加元素，令她们更具话题。
贝克汉姆的资料
大卫贝克汉姆(DavidBeckham)，1975年5月2日出生于伦敦_司的莱顿，英国足球运动员。十几岁时，他在曼联成名。他在1999年和2001年两次获得世界足球先生银球奖，1999年当选欧足联最佳球员，2001年当选英国最佳运动员，2010年获得BBC终身成就奖。贝克汉姆效力过曼联、普雷斯顿、皇马、洛杉矶银河、AC米兰、巴黎圣日耳曼等6家俱乐部，获得过1次欧冠、1次丰田杯、6次英超奖杯、2次足总杯、4次慈善盾杯、1次西甲冠军、1次西班牙超级杯、2次大联盟决赛、1次法甲冠军。2013年5月16日晚，贝克汉姆通过英足总官网宣布，他将在本赛季结束后从职业足坛退役。从1996年到2009年，贝克汉姆为英格兰出场115次，打进17球，其中包括作为三狮军团队长的58次。长子：布鲁克林贝克汉姆布鲁克林约瑟夫贝克汉姆儿子：罗密欧贝克汉姆的罗密欧梅斯贝克汉姆女儿：哈珀埃文贝克汉姆哈珀埃文贝克汉姆贝克汉姆，英国球员，在球场上担任右后卫或中前卫。他最出名的是精准的长传、传中和右脚出色的定位球。参加了三届世界杯(1998年法国世界杯、2002年韩日世界杯和2006年德国世界杯)和两届欧洲杯(分别是2000年和2004年)。在国家队，球衣号码是7号，在曼联是穿7号和10号，贝克汉姆获得过1999年和2001年国际足联世界足球先生亚军。目前效力于洛杉矶银河队，球员号23。贝克汉姆出生在伦敦东区。他的父亲爱德华是厨师，母亲桑德拉韦斯特是美容师(也许他的时尚感来源于此)。贝克汉姆的祖父是犹太人，他也有一点犹太血统。此外，他在第一本自传中说，自己深受犹太教的影响。我住在伦敦，但贝克汉姆一家是曼联球迷，经常跟着红魔客场。小时候，贝克汉姆是一名优秀的越野跑运动员。他赢得了埃塞克斯越野赛，但他的主要兴趣是足球。小时候，贝克汉姆就读于博比查尔顿的足球学校，由于表现出色，他获得了参加巴塞罗那一个培训班的机会。贝克汉姆在自传中回忆说，1986年曼联对西汉姆的比赛中，他是一名球童。他记得他捡起球扔给了布莱恩罗布森。那时候，恐怕谁也没有想过这个孩子的未来。
贝克汉姆的资料
Drobertjosephbeckham(译自DavidRobertJosephBeckham)，OBE是英格兰足球运动员，英格兰队前队长，目前效力于洛杉矶银河队。1999年和2001年获得世界足球先生亚军，是运动品牌阿迪达斯的代言人。贝克汉姆在球场上的位置是右后卫或者中前卫。他最出名的是精准的长传和右脚出色的定位球，这在他的俱乐部和国家队生涯中赢得了大量的助攻和进球。英格兰在南非世界杯出局后，英国媒体支持贝克汉姆出任国家队主教练。他本人表示愿意执教英格兰队，但当时条件还不成熟。他仍然强烈支持卡佩罗留任。中文名：mbth，大卫贝克汉姆：大卫贝克汉姆国籍：英国国籍：英国出生地：伦敦莱顿_司出生日期：1975年5月2日身高：m2006年10月12日04:56，搜狐体育麦克拉伦(麦克拉伦新闻，麦克拉伦谈话)新官上任，放火烧贝克汉姆(贝克汉姆新闻，贝克汉姆谈话)。虽然媒体一度对北帅的选择有过争论，但还是认可了强调速度和力量的“足球复兴计划”。显然，贝克汉姆的身体状况和脚下技术并不出众。然而，问题的关键在于，在英格兰国家队度过了一个月的“蜜月期”后，麦克拉伦开始展现出他固执、不灵活的一面。他的豪言壮语是踢令人愉快的攻势足球，就像1996年欧洲杯上英格兰队踢的那样，这种豪言壮语对变相的球迷越来越有吸引力。加斯科因在接受采访时指出，英格兰需要贝克汉姆，没有贝克汉姆，英格兰只会出现单调的失误。实事求是说，现在的英格兰大牌根本没有实现最优组合，组织能力和分层节奏的把握都是一塌糊涂。在这场与克罗地亚的比赛中，有五名中场球员被对手挡住了，这很能说明问题。除了右边“满月弯刀”的传球杀手，贝克汉姆在其他方面并没有太多的独门绝技，但他在攻防能力上极其均衡，可以大大缓解英格兰中场快速追击的弊病。麦克拉伦只看到了足球高对抗性和快节奏的一面，但如果这一切都是以失去控球和平衡为代价，那就得不偿失了。现在英格兰的中场拿不到球，拿到球就会很快丢掉。这样一个急性子的球队需要稳定器和调节阀，身经百战的贝克汉姆无疑可以起到这样的作用。新赛季皇马在疯狂踢球的时候，卡佩罗会换上贝克汉姆，弥补过度兴奋留下的隐患，这说明老将在节奏上有着得天独厚的优势。足球讲究身体对抗，更重视高空轰炸，但我们看到现在的英格兰宁愿炫耀自己不熟练的步法，也不愿用高球威胁对方球门。右脚长传准确性世界第一的贝克汉姆被禁赛是一个信号，标志着麦克拉伦对“空战”的否定。把克劳奇2米多高的战略制高点放在一边，真的是浪费时间。贝克汉姆的回归肯定会丰富英格兰的套路，但麦克拉伦“非此即彼”的愚蠢思维决定了贝克汉姆套路的加入必然会导致原有套路的消失。从人员搭配上分析，英格兰中场的特点都很相似，重复建设的结果就是局部之和小于整体。借鉴利物浦贝尼特斯将杰拉德放在右路的做法，麦克拉伦自诩这一“绝妙之举”化解了相当一段时间的“两德冲突”，但实际上只是回避了问题，并没有解决问题。发挥贝克汉姆的经验和长传，依托兰帕德的力量和全面，说明杰拉德的拉伸和突破才是“八仙过海各显神通”之王。现在的中场球员帕克，卡里克，甚至杰拉德，在踢球上和兰帕德没什么区别。机械化部队很强悍，但是玩家都像是被同一个程序控制的僵尸机器，这是个严重的问题。毫无疑问，贝克汉姆的“满月弯刀”是英格兰可以依靠的绝活。再加上贝克汉姆独特的经验和平衡，麦克拉伦没有理由再这么粗鲁了。虽然说贝克汉姆一个人就能拯救没落的英格兰队有点夸张，但是我们都知道贝克汉姆的回归并不单纯是他自身能力的回归。