武当拳法有那些,在哪里可以学到拳?
而武当功夫是其他地方学不到的,我在武当师和功夫馆里初略学武一年,师和功夫馆里可以学到的拳法有很多,下面简单介绍几种:
1. 武当伏虎拳,共65式,是武当山镇山之拳,又名降龙伏虎拳,是武当山习武之道人增长功力的拳种之一.以手法为主,腿法为辅,主要练习方法有带手、冲拳反腿、三连手等风格特点,是刚中有柔、柔中有刚、势势逼人,不仅有强身健体之功,更有防身制敌之用。
该拳种是汉族传统象形拳之一,练习者要求拱项缩头,瞠目眺牙,模仿虎形,领会虎神。该拳结构严谨,地盘扎实,进攻时迅速准确,防守时密不透风,身法敏捷灵活,动作刚劲有力。一招一式,似粗实细,拳、掌、指、爪,劈、打、抓、戳,变化微妙,实用价值高,是一门完整难得的汉族拳种。
2.武当龙华拳
武当山有南武当和北武当之分,龙华拳属于北武当拳法,南拳北腿,所以龙华拳以腿法为主,并吸取了南武当的手法精华。它的青龙出海、黄龙盖顶、等动作充分显现出了龙的特点和神威。
3.武当太和拳
武当太和拳为武当山道教本山拳。历代仅在武当道门秘传,从未公诸于世。
4.武当太极拳
武当太极拳是武当内家拳的一种,她集武术养身为一体,是精妙的汉族传统拳法。有以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先至的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实为中华武术之晶体,东方文化之瑰宝。
太极拳法由两仪、太极、无极、三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到高级,动静结合,内外兼修完整的修练功法。
武当最厉害的拳法
武当最厉害的拳法如下:三花聚顶神功。除武当派开山祖师张三丰外再无一人能够练成的神功。传说此神功修成之后,万毒不侵,万刃不加,万劫不坏,乃是天下最强的内功。请点击输入图片描述2.九龙狮子功。九龙狮子功又叫“九头狮子功”、“劲气铁布衫”,是武当大字门的一套硬功,被称为“武当大字门第一功”,威名颇盛。九龙狮于功仅六式,两月便可练成金刚之驱,如着龙鳞护体,并可大增气力。据说此功练至大成,每出一拳一脚均有九龙九狮之力,此功之名由此而来3.太极拳。集道家武学之大成的拳法,讲究太极圆转,永无止境,用意而不用力。武当「内家拳」,是一种集武术养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拨千斤,后发先制的武术特点;亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。4.纯阳无极功。武当纯阳无极功是道家功法之精华,由张三丰所传授,此功法是武当派最高内功心法,也是护体防身必须修炼的功法。此功内外双修,动静结合,内练五脏六腑,外练筋骨皮, 通过长期吸运、闭、喷气,并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打,达到却邪扶正,治伤除病,外可抗击承打之功效。5.太极剑法。集道家武学之大成的剑法,讲究神在剑先,绵绵不绝,以不变应万变。太极剑法的精奥是以己之钝,挡敌之无锋。如撒出了一张大网,逐步向中央收紧。这路剑法只是大大小小、正反斜直各种各样的圆圈,要说招数。可说只有一招,然而这一招却永是应付不穷
武当拳有几种拳法
武当拳是中国传统武术的一种,它源于中国道教武术文化,以内家拳的特点为主要特色,是道家文化和中国武术文化的融合。武当拳是一种非常古老和具有代表性的武术,它有多种不同的拳法,下面是对武当拳的主要拳法做一些简要的介绍。太极拳太极拳是武当拳的代表性拳法之一,它是一种非常慢的拳法,以柔化刚、以静制动、以圆化方、以缓制急、以内化外、以慢制快的原则为基础。太极拳以慢练为主,通过练习太极拳可以提高身体的柔韧性、协调性和耐力,同时也可以锻炼心理素质和内心的平静。八卦掌八卦掌是一种非常灵活和多变的拳法,它以变化无穷、转圆为主要特点。八卦掌注重身法的变化和圆转,以假虚实、以顺应对抗、以弹劲技巧为基础。通过练习八卦掌可以提高身体的灵活性和敏捷度,同时也可以锻炼思维的灵活性和应变能力。形意拳形意拳是一种以形象为主要特点的拳法,它以形意动作为基础,通过练习形意拳可以提高身体的力量和爆发力。形意拳的动作简单而刚劲有力,注重手足协调和整体协调。形意拳的练习强调意念和意识的控制,以及身体的协调和平衡。武当剑武当剑是武当拳中非常重要的一种拳法,它注重剑法的优美和流畅,同时也注重剑气的运用和剑势的变化。武当剑的练习可以提高身体的协调性和灵活性,同时也可以锻炼思维的敏捷性和反应能力。总之,武当拳是一种非常古老和有代表性的武术,它有太极拳、八卦掌、形意拳、武当剑等多种不同的拳法。通过练习武当拳可以提高身体的柔韧性、协调性和力量等方面的素质,同时也可以锻炼心理素质和内心的平静。
内家拳三大名拳
内家拳的三大名拳是太极拳、形意拳和八卦掌。一、太极拳太极拳是内家拳中最为著名的一种,它起源于中国道家文化,融合了道家、佛家、儒家的思想,以圆滑、柔和、以静制动、化解攻击为特点。太极拳历经不断发展和完善,形成了以杨氏太极拳、陈氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳为代表的太极拳派别。二、形意拳形意拳是一种以拳为主、以腿、手、指等辅助拳法为辅的武术。它以快、猛、准、狠著称,主要通过息式、蹲式、站式、行式四种基本动作来进行练习。形意拳的发展历史悠久,具有众多拳派,常见的有四门掌、连城剑、曲池枪、五行拳等。三、八卦掌八卦掌是一种以八卦阵法和八卦理论为基础的内家拳术。它的特点是步法灵活多变、身法顺畅,招式多为旋转、腾跃、闪躲、腰腿发力等,具有灵活性强、攻防相结合、既能防身又能强身健体等特点。八卦掌流派众多,著名的有杨氏八卦掌、汪芳林八卦掌、陈式八卦掌等。总的来说,太极拳、形意拳和八卦掌是内家拳中最著名的三种拳术,它们都强调以柔克刚、御敌于无形、配合周围环境等特点,哲学内涵丰富。每一个流派都有着独特的技法、风格和魅力,值得人们深入研究和传承。拓展知识:除了太极拳、形意拳和八卦掌,内家拳中还有一些非常受欢迎的流派和名拳,如下:一、形意六合拳形意六合拳起源于宋庆龄先生,形意六合拳指的是拳术以快打猛,手脚并用,不能单用肌肉发力,而以呼吸内力为主要特点。二、洪拳洪拳是指传统中国武术中的一种门派,创建于清朝末年,融合了太极、形意、八卦、西北拳、呼吸法等各种武术技巧于一身。三、摔拳摔拳是另一种内家拳中的流派,主要练习的技巧是格斗中的摔跤。摔拳强调体力和耐力的锻炼,对于身体协调性和反应能力的提高也有很大的帮助。
内家拳和外家拳的区别是什么?
1、训练方法不同。内家拳注重内功和后天力的训练,训练方法是通过内功培养内力。外家拳偏重于外功和先天力的训练,其训练方法如举多重的石担、一掌打碎几块砖等。2、练习人身形不同。练习内家拳的人一般有溜肩膀、有含胸等体型特征,同时在放松时胳膊上的肌肉不带棱角,腹部总是前凸,不易看到腹肌。练习外家拳的人大多肌肉发达,棱角分明,特别是有些拳手挺胸收腹时,八块腹肌如同搓板。3、出手顺序不同。内家拳一般后发制人,通过“听力”来判断对手,然后通过发力来反击。外家拳一般先发制人,是以我方的主观判断为主,抢先出手。4、攻击特点不同。内家拳是用后天力打人,其特征是局部肌肉用力很小,便可将对手轻易发出。外家拳是用先天力打人,其特征是局部肌肉紧张,很少将人打飞。以上内容参考 百度百科-外家拳、百度百科-内家拳、
什么是内家拳?什么又是外家拳?
外家拳,是指出家人练的拳术。而我国中原拳术大多与少林拳术有渊源或者受其影响,因此,便将与少林拳术有相同特点的一大批拳术划归外家拳。与此相对,内家拳大多创立于道观,因此,人们便将这类拳术统称为内家拳。内家拳源于宋时张三丰、武当张三丰,是指内家拳的另一大来源——道家理论、功法。大枪在战场上的应用也更加广泛。元末明初,著名的道人张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导,有感于自己所习道家丹道功夫,遂将之与武术相结合。于是辉煌灿烂数百年的内家拳诞生了。扩展资料内家拳种类:1,四明内家拳四明内家拳以中国传统哲学文化为基础,以拳道为介质,实精神,修身心提升自我,洞明世事为一体。四明内家拳内家拳认为:拳术就是关于生死存亡之道的学问,其目的就是"攻之则所当必靡,守之则无隙可乘"。2,武当内家拳武当内家拳,是武当山张三丰真人所创。相传,张三丰,又名张君宝,元末出生于辽东,自幼乐道崇武,青年时,曾从师访友,游侠江湖。后归栖宝鸡金台观,得火龙真人传道,隐居武当山,修成正果,在世三百畲年,后不知所终。参考资料来源:百度百科-外家拳参考资料来源:百度百科-内家拳
什么是内家功夫
内家功夫是指内家功为基础的内家拳。古代道家多是医生。炼丹打坐,观察天地万物,一代一代下来,对人体结构任何细微的部位都了如指掌,研究透了。无数人,无数代的发展,创出了各种各样的养生之术。最后这些养生之术和战场上的搏击杀人技巧融合,就成了无数内家拳。 搏击之术,哪个国家,哪个民族都有,并不分高下。有搏击,无养生,就等于是无根之水,巅峰短暂,一过便后继无力。而有养生,不学搏击格斗,依旧不能实战。 养生是柔,所以一切内家的拳架子都要慢练,不急不火。而搏击是刚,所以高手打起来虎虎生风,力量开碑裂石。扩展资料:一、内家功特点简介内家拳将道教性命炼养之旨融于拳法中,具有贵柔尚意的特点,以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。内家拳本意 内家拳之为言者,求以柔胜刚之谓也。得其精妙,则虽赤手空拳,而无刚不摧。敌虽有大力,无不披靡。精研斯术,不仅为备非常,应急变,更以健身心,益寿年,为人生切身学问。日久神而之,则存乎其人也。二、胜强敌之道遇任何强悍狂妄之人,勿生怖心;心神沉着不乱,乃能举动得当,气定神全,于此即先胜了一着。 内家拳于平时,便须时时静观默察;以参证原则,若能融会要诀,通解其义、则寡可胜众,弱能制强。譬如泛舟于海,乘者虽多,惟司舵驾船者一人,已足司全船之定向。吾之技艺精详,犹司舵者之*纵船只,成竹在胸,一人足当众乘客,此岂多寡数量上之比较。以寡胜众,以弱制强之理,乃存乎此。参考资料来源:百度百科—内家功
武术里的内家功和外家功有什么不同?怎么区分
武术里的内家功和外家功具体区别如下:
一:内家
所谓“内家”,是对武术的流派而言。在武术界里人们通常把武术分为两大流派:一个是以武当为代表的武当流派,一个是以少林为代表的少林流派(实际上不只是这两个派别,武术的流派众多)。传统认为,武当为练气道士所授,注重内气修炼,不注重姿势修炼,所以称之为内家;也有称修炼内功的即为内家。其实不然,现在有些拳不是道士所传,也不起源于武当,但也属于内家。只要是以本土文化为理论依据的拳种,同时注重内外修炼,动作含蓄,开合自然,中正安舒,以静制动,以柔克刚的拳术,都应属于内家。
二:外家,所谓的“外家”,是对武术的流派而言。传统指以少林为主要流派的拳种,大多数人认为,少林拳为外方人士所授,故称外家,也有人认为少林派注重姿势修炼而不注重内功修炼,称之为外家,也有称修炼外功的即为外家。其实不然,现在有些拳不是少林所传,也不起源于少林,但也属于外家。一般来讲,只要是注重外修为主,内修为辅,动作舒展,闪展腾挪,蹿蹦跳跃,以动制静,以刚克柔的拳种,都应属于外家。
内家的介绍
内家主要指刚隐于内的武术风格,或以内功为主的武术家,或“以静制动”的拳术。一般将武术两大流派之一的武当拳称为内家。从明代起武术界始有内外家之说,而以清初黄宗羲所撰《王征南墓志铭》中始记载内外家之分。也有俗称方外人为外家,俗家人为内家。也有称方外人为内家,俗家人为外家。亦指习武之中在家修炼的为内家,行走江湖的为外家。
中国三大内家拳是哪些
中国三大内家拳通常是指中国传统武术太极拳、八卦拳、形意拳。太极拳作为三大内家拳术之一,有其源远流长的历史;形意拳是一种古老的传统拳术,在中国历史上占有重要地位,历史上也叫"心意拳"、"行意拳"、"心意元合拳"、"六合拳",至今一些地区仍称为"心意拳"。它要求"心意诚手中,肢体形干外",外形和内意高度统一,所以称为"形意拳"。这种拳法象形取意,借鉴了很多动物的动作特长,故名"形意拳";八卦掌是我国传统武术中一个风格独特的拳种,最迟在清代嘉庆年间已经在民间广为流传。中华武术繁花似锦,内家拳法博大精深,我国古代就有导引吐纳术的演练,以活动筋骨强健体魄,同时传授形意拳真功,培育形意拳传人,广交武友,博采众华,弘扬中华传统武术文化,造福人民,为将形意拳发扬广大做出贡献。
中国武术有哪些拳种
中国武术的拳法有长拳、南拳、太极拳、形意拳、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳等。一、长拳:是一种姿势舒展、动作灵活,快速有力,节奏鲜明,并有窜蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。二、南拳:是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术。运动特点是动作紧削, 刚劲有力,步法稳固,手法多变,身居中央,八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。三、太极拳:是一种柔和、缓慢。轻灵的拳术。动作柔和缓慢,处处带有弧形运动绵绵不断,势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等较有影响的流派。四、形意拳:是以三体式为基本姿势,以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法,并吸取了龙、虎。其运动特点是,动作整齐简练严密紧凑,发力沉着,朴实明快。五、八极拳:是一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍,发力刚脆,步法以震脚闯步为主,具有节短势险,刚猛暴烈,猛起硬落,逼身紧攻的短打类型的拳术特点六、通背拳: 是以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容,通过圈揽勾劫,削摩拨扇等八法的运用,而生化出许多动作的拳术,它的特点是出手为掌,点手成拳,回收仍是掌;动作大开大合,放长击远,发力起自腰背,甩膀抖腕,发力冷弹脆快。七、劈挂拳: 是一种以猛劈硬挂为主,长击快打,兼容短手的拳术,其运动特点是,大开密合,长击冷抽,双臂交劈,斜拦横击,吞吐含放,翻滚不息。八、翻子拳:是一种短打为主,严密紧凑,拳法密集,幽手脆快的拳术。其运动特点是步疾手密,连珠炮动,闪摆取势,上下酬转,迅猛遒劲,有“翻子一挂鞭”之说。九、地躺拳: 以跌、扑、滚、翻、等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强,动作难度也较高,运动特点是顺势而跌,旋即而起,卧地而击,高翻低滚,起伏闪避,一气呵成。十、象形拳:是模拟各种动物的特长和形态,以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。象形拳分象形、取意两种,象形是以模仿动物和人物的形态为主,缺少或很少有技击的动作,取意则以取意动物的搏击特长为主,以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。