清炒冬瓜怎样做才好吃?
食材:冬瓜适量,生姜、食盐少许
做法:
1、将买来的冬瓜去掉外面的皮以及瓜瓤,然后切成厚薄差不多的块,用清水清洗干净后沥干水分备用;
2、准备一个炒锅,然后放入少许的食用油烧热后,先放入切好的生姜丝炒出香味后,然后将切好的冬瓜块放进去不断翻炒;
3、等到冬瓜炒到变成透明的时候,加入少许的食盐以及少许的水,盖上锅盖焖煮一会儿就可以出锅了。
窍门:
1、一般冬瓜煮到透明的时候,再继续煮一会儿就熟了。但是每个人喜欢吃的口感不一样,所以大家可以根据自己的口感来决定煮多久。如果喜欢吃比较烂一点的冬瓜的话,可以在冬瓜变透明之后,再继续煮大约十分钟左右,这样冬瓜就能煮的比较烂了。
2、这是道素菜,因此加生姜丝的目的不在于去除腥味,而是中和冬瓜的寒凉之气。因为冬瓜偏寒性,因此在炒的时候,加入少许的生姜丝,可以让冬瓜不那么凉,这样即使是身体偏凉性的人也是可以食用的。
3、这道清炒冬瓜食材简单,调味也简单,做法更简单,属于一道即使不太会下厨的人也是能做好的一道菜,因此大家如果没时间做其他比较复杂的菜的时候,可以选择这道清炒冬瓜,是一个很好的选择。
清炒冬瓜怎么做最好吃
清炒冬瓜的做法如下:工具/材料:冬瓜、香菜、葱、姜、盐、生抽、橄榄油、铲子、菜刀、锅、盘子。1、买一小块冬瓜给它的皮和瓜瓤处理干净,然后切成稍微厚一点的片状。2、先把锅给加热然后倒入适量的橄榄油,把锅中的油烧热。等到油热就可以把葱姜先放入锅中,把它给爆炒出味道。3、处理好的冬瓜片给它倒入锅中,跟葱姜一起不断的翻炒,让它能均匀的沾到橄榄油,这样可以防止它会沾到锅底糊掉。冬瓜炒到变成透明的颜色,就可以往锅里倒一点盐和生抽,调一下味道和颜色。把所有的调味料给它翻炒均匀后,尝一下味道正合适就可以停火,盛出来。冬瓜的选购与储存1、凡个体较大、肉厚湿润、表皮有一层粉末、体重、肉质结实、质地细嫩的冬瓜均为质量好的冬瓜,反之,其质量就差。如冬瓜有纹肉,瓜身较轻的勿购买。肉质有花纹,是因为瓜肉变松;瓜身很轻,说明此瓜已变质,味道很苦。2、冬瓜贮存应放在阴凉、干燥的地方,不要碰掉冬瓜皮上的白霜。3、冬瓜吃不完,剩下的极易污染变质。把冬瓜切开以后,略等片刻,切面上会出现星星点点的黏液,这时取一张与切面大小相同的干净白纸平贴在上面,再用手抹平贴紧,存放3-5天仍新鲜,如果用无毒的干净塑料薄膜贴上,存放时间会更长。
冬瓜怎么炒好吃?
可以做一道家常冬瓜炒肉,以瘦肉和冬瓜作为主要食材烹饪而成。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面简单介绍如何制作冬瓜炒肉才好吃。冬瓜炒肉的食材:冬瓜300克,瘦猪肉100克,酱油1汤匙,鸡粉1茶匙,水淀粉1茶匙,盐、味精、姜末各少许。冬瓜炒肉的做法:1、把冬瓜去掉老皮,切成块。2、将猪肉切成薄片。3、炒锅置中火上,放油3汤匙,烧至温热,下肉片翻炒,待肉片刚变颜色,加入姜末、酱油,把肉片炒上酱色。4、再放入冬瓜,翻炒片刻至冬瓜六成熟时,放入盐、味精、鸡粉和2汤匙清水,再用水淀粉勾芡,芡汁炒熟后即可出锅。食用价值:1、冬瓜中含有非常丰富的胶原蛋白、腺嘌呤、葫芦素和多种维生素。摄入体内之后可以有效的保证皮肤的弹性,可以增强人体的免疫力,并且可以利水渗湿、消肿止痛,能够增强人体的免疫力。2、瘦肉指的是猪肉、牛肉等肉制品中含脂肪量比较低的部位。这种瘦肉中蛋白质含量非常高,适量的吃一些瘦肉可以为人体的新陈代谢提供人体必需的氨基酸,并且可以促进铁元素的吸收,可以促进血红蛋白的生成,改善缺铁性贫血。
冬瓜和什么炒菜好吃
冬瓜和什么一起炒好吃:肉末炒冬瓜 材料:肉末,冬瓜,盐,老抽,蒜末,小葱。 做法: 1、冬瓜去皮去瓤,切片,切三角形。 2、切好的冬瓜放容器里,撒一勺盐晃匀,放一边腌渍。 3、葱切碎备用;蒜剁成蒜蓉备用 4、凉锅凉油,放入适量肉末,开火炒出一点油脂,放葱继续煸炒。 5、倒入冬瓜继续翻炒,如果冬瓜很老,可以适量加一点水。 6、冬瓜变软后,滴两滴老抽,翻炒上色即可关火,加盐调味,再加入蒜末,翻拌均匀。 7、即可出锅,撒上小葱即可。 小贴士:肉末不要太瘦的,肥瘦7:3的就差不多。
冬瓜和什么一起炒好吃:红烧冬瓜 材料:冬瓜,白糖,生抽,老抽,盐,蚝油,鸡精。 做法: 1、冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。 2、热锅下油,油热后下入冬瓜块,煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖,炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。 3、再放入盐,适量生抽,老抽让冬瓜均匀上色。 4、加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。 5、再加蚝油,鸡精,大火收汁,起锅撒上葱花即可。 小贴士: 1、冬瓜表面打花刀更易入味。 2、炒糖的时候一定要注意千万别炒糊了,把握不好的话宁可少炒一会,糖快化完时就加冬瓜炒匀。 3、最后收汁的时候不用收太干了。
冬瓜和什么一起炒好吃:素炒冬瓜 材料:冬瓜,蒜末,葱花,花椒,干辣椒,酱油,水淀粉,胡椒粉,盐,油。 做法: 1、冬瓜洗净,去皮,切片,入沸水焯一下,可放点盐和油,捞出凉水冲下待用。 2、锅内倒入油,小火将花椒煸出香味后,将花椒捞起,入干辣椒、蒜末和郫县豆瓣酱,煸到蒜末、干辣椒变色。 3、倒入冬瓜大火炒1分钟左右,加盐,酱油翻炒匀。 4、加少许水煮一会,用水淀粉勾芡,最后加入胡椒粉炒匀,撒入葱花起锅。 小贴士:如果是想要吃的软烂一些的话,可以后面煮的时候时间稍许长点。