产后脱发严重怎么办
产后脱发其实和孕妈咪的激素骤减有关，在怀孕时，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，随着产后激素量的下降，大量的生长期毛囊会进入休止期而大量掉发，当孕妈体内的激素逐渐恢复正常值后，这种情况就会改善很多了，一起来具体的看看产后脱发严重怎么办吧~ 产后脱发严重怎么办 秘诀一：选对洗发精 选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。 秘诀二：洗发方式 每周洗发次数则取决于个人的发质 每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻 *** 头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。 秘诀三：温水洗头 冲洗头发时不能使用太强的水柱， 只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以 *** ，因其能促进头皮的血液回圈稳固毛根。 秘诀四：吹头发的方式 吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。 秘诀五：梳头发的技巧 梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。 秘诀六：身心愉快 保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的! 秘诀七：注意饮食均衡 大营养素都要摄取，尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要，因其与头发的角质形成有关，另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。 秘诀八：染烫等一等 建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太强，很容易就会将头发扯下。 秘诀九：季节交替的保养 季节交替的保养 冬季节交替，气温及空气中的湿度改变较为剧烈，容易破坏头皮的平衡状态，头皮也会因此变得敏感脆弱，而让头皮感到搔痒、紧绷干燥，或长出像痘痘一样的红疹子，甚至产生头皮屑。所以在季节交替时，要特别注意头皮的日常清洁护理。 秘诀十：适度的头皮 *** 帮助头皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的养份，达到活化组织、血液回圈佳的功用。 产后脱发正常吗 许多女性产后会发生脱发的现象，对于尚未了解情况的女性朋友，可能会担心产后脱发是否不正常。其实，这是一种产妇在产后经常出现的现象。 产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水准的逐渐恢复，脱发现象会自行停止， 一般在6个月左右即可恢复。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利的。 孕期及产后讲究心理调适，新妈妈只要注意合理营养及个人卫生，就可以有效地减轻脱发。如果脱 *** 况比较严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。 产后掉头发如何调整 1.睡好 晚上10-12点，是生长激素分泌的高峰期，这时一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。所以一定不要熬夜，最好保持10点前入睡，能防止掉发。 2.自然干 一些外界因素也会引起掉发，如染发、吹发，所以平时应尽量减少吹发、烫染的频率，吹头发最好吹到7成干，当然，如果能自然干最好。 3.吃好 产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的，如果这时营养不足，就会落下很多后遗症，其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养，多吃水果蔬菜，保证每天摄入适量的蛋白质，还要调整好心情，掉发就不会那么严重了。 如染发、吹发，所以平时应尽量减少吹发、烫染的频率，吹头发最好吹到7成干，当然，如果能自然干最好。 3.吃好 产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的，如果这时营养不足，就会落下很多后遗症，其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养，多吃水果蔬菜，保证每天摄入适量的蛋白质，还要调整好心情，掉发就不会那么严重了。
产后脱发严重怎么办
1 产后为什么脱发 很多妈妈会发现，在宝宝2个月或者3个月大的时候，自己的头发开始“大批量”的脱落，不少妈妈甚至会怀疑自己是不是有了“早衰”的症状。产后为什么脱发呢？我来给你解释。 1、精神方面的因素，做了妈妈以后，非常容易疲劳，而且宝宝刚生出来，作息非常不规律，宝妈们会出现“心力交瘁”的感觉。尤其是孩子的性别与自己的期望不一致时，也会出现心理落差，造成心情烦躁、精神压力大，长期如此头发就会脱落得特别严重。 2、营养不足，很多年轻的宝妈担心自己生完孩子后身材变样，所以故意节食、挑食，这样就会人为造成营养不良，最后导致头发的正常生长和代谢。 3、产妇在激素方面也会和产前完全不同，孩子生出来之后，女性体内的雌性激素开始慢慢减少，而雌激素有延长头发寿命的作用，这样一来，就会出现大量脱发的现象。 4、产妇在坐月子期间，全部的心血都投入在宝宝身上，就会忽视对自己头发的护理，这样也会加速加速头发脱落。 产后脱发严重怎么办 产后脱发严重怎么办？相信很多宝妈都遇到过这样的情况，洗头的时候头发会掉落很多，甚至还会出现“秃顶”的迹象。不要着急，首先要明确导致头发脱落得“元凶”，然后对症施药，这样才能保护好头发。 1、如果是刻意节食造成自己营养不良，建议产妇要多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。 2、别以为带孩子就是邋遢的理由，宝妈在爱宝宝的时候也要爱自己，多用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，也有利于头发的新陈代谢。 3、要经常洗头，这样才有利于新头发的生长。 4、宝妈在带孩子的时候要放松心情，不要给自己太大的压力，否则掉头发的症状很难得到缓解。 产后脱发食疗 俗话说，药补不如食补，生完宝宝之后，只有补充了足够的营养，身体才能逐渐复原，脱落的头发才会重新长出来。我下面就介绍一种产后脱发食疗的食谱。 1、产后要多吃绿色蔬菜、动物性蛋白、以及坚果、瘦肉等营养丰富的食物，如芝麻、核桃、葵花等。 2、熟芝麻拌糖 1）将熟芝麻炒熟之后捣碎，加糖拌匀，每次1勺到2勺，每天吃3次，坚持一个月后会有明显的生发、润发效果。 3、枸杞黑芝麻粥 1）取黑芝麻30g，粳米100g，枸杞10g。 2）将所有的食材放在一起煮粥。 3）这款粥具有养血益发的作用。 4、芝麻海带糕 1）取白芝麻100g，海带末500g。 2）将白芝麻翻炒，直到成为淡黄色，研成细末之后，加适量的淀粉搅拌均匀。 3）将海带末掺入步骤2）中的粉末中，制成糕状，蒸熟之后就可以吃了。 5、龙眼人参炖瘦肉 1）取龙眼肉20g，枸杞15g，人参6g，瘦肉150g。 2）将猪肉洗干净切成小块，龙眼和枸杞洗干净。 3）将人参浸湿之后切成薄片。 4）将所有的用料放到炖盅里面，加入适量的水之后，用小火慢炖，直到将肉炖熟，就可以吃了，每天吃一剂即可。