跆拳道黄带考级内容
黄带考级内容：1.礼节礼仪、道服整理；2.品式太极一章八卦一章；3.基本部分：前弓步和后弓步；4.基本脚法；前踢、轮踢、侧踹、后踹、下踢、跳高踢和跳跃侧踹；5.步法：前滑步、后滑步；6.体能：劈腿和俯卧撑。
黄带考核主要是一些基本的步法和腿法，滑步是进攻和防御的基础，做滑步时，首先实战姿势要准备好，才有利于步法的快速移动，步法移动时，步幅移动不可以太大，其次是身体的重心，一定要确保重心平稳，以防身体前俯后仰，这样做出来的动作力量不够，也不好看。
跆拳道的腿法比较多，但黄带考级都是最基础的腿法，比如前踢、侧踹等，需要基本功扎实，然后了解各个腿法的要点，该注意的地方一定要做标准了，发力点要准确。在这个基础上，保证动作的连贯性，且腿法要有力量。
黄带考级属于跆拳道的初级阶段考核，所以只要基础知识掌握了，腿法、步法都加强练习，体能也通过的话，就没什么大的问题了。
跆拳道黄白带考级内容
白黄带考级内容：1.基本礼仪和道服整理、立正、行礼；2.品式太极一章、八卦一章；3.基本动作：准备姿势、马步冲拳；4.基本腿法：左右横踢、后腿横踢、前踢接横踢、前蹄脚靶、劈腿脚靶、跳高踢和越人侧踢；5.身体的柔韧性和体能：前后劈叉和俯卧撑；6.叠道服、行礼、退场。
黄白带是跆拳道的初级阶段，这个阶段的的学习内容相对比较杂一些，但还是比较容易学会的，主要是一些基本的步法，比如：上步、后退步、垫步、转身、格档等，还有一些简单的腿法，像基础的横踢、前踢、下劈腿法等，接下来就是体能的训练。
因为是初级阶段的考核，重点主要看动作是否标准，前踢时抬腿脚背一定要绷直；像横踢时，一定要注意转胯到位，出去的腿要和自己的身体在同一个平面上，并且，打出去的腿一定要有力，不能软软的没力气，这样出来的动作也不好看。
黄白带考级，只要确保动作流畅，没有失误，体能合格的话，一般都是可以顺利通过的，所以无需太担心，平常强化基本功的训练就好了。