冬天很多女生都裸脚踝，真的是时尚吗
案例小小是名21岁的在校大学生，个子生得苗条，腿又长又细，夏季时每次出门都能获得无数目光。冬天来了，爱美的小小模仿韩剧里许多女明星的穿着，身穿大衣、长裤、光脚、单鞋，在外站一会儿就浑身哆嗦。“韩剧里许多女明星为了显瘦，都这样穿！”小小无所谓，大冬天寒风刺骨，仍旧穿着一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿单鞋，结果可想而知。前几天突然降温，小小生病了，短短一天半反复烧4次，都是39度。医生提示：冬季天气寒冷，很多女生为了美将脚踝裸露在外，对身体损害极大！脚踝上分布有淋巴管、血管、神经等组织，有人体“第二心脏”之称，如果长时间经受寒冷侵袭，容易导致局部气血运行不畅，出现踝关节疼痛、肿胀、酸楚、麻木等情况，严重者甚至会引起风湿性关节炎、痛风的情况。中医认为脚是人体的精气之源，脚踝是人体三条阴经、三条阳经的汇聚点，如被寒邪侵袭，轻则使脾胃受寒，重则令肝肾受寒。容易出现肝郁，女孩子就易患上妇科病。年轻人阳气充足，此时脚踝经受寒邪，可能不会立即出问题，但到了三四十岁这怕冷、疼痛的毛病就都来了。俗话说得好，“人老腿先衰，腿衰足先寒”。防止脚踝受冷之外，我们应积极锻炼脚踝部位，强身健体、提高免疫力。养护脚踝有方法01上下活动脚踝在椅子、硬板床上坐好，一只脚垂直着地，另一只脚拉远伸直，随着呼吸来活动脚掌和脚踝，吸气时脚尖尽量往回勾；呼气时脚尽量向下压。左右来回交替10次即可，也可如下图所示。02旋转脚踝自然站立，然后单脚独立后，抬起的脚画圈圈，如此双脚交替进行，每天做一次，每次10分钟即可。03穴位按摩：三阴交这个穴位正是肝脾肾三经的交会穴，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果，一定要坚持才能收到效果。【参考文献】[1]女子学韩剧露脚踝致受冻发烧[J].初中生,2016(Z2):93.[2]黄伟.露脚踝的裤子可以穿吗？[J].中医健康养生,2019,5(11):51.[3]初春露脚踝是让阴上加阴有损健康[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(97):42.[4]王延群.勤动脚踝护心降压[J].食品与健康,2021,33(10):26.
为什么很多女孩子冬天喜欢露脚踝呢？
我不知道你是否听过这样一句话：厉害的人不怕冻，流行的人不怕热。有很多女孩，为了展示她们的力量，她们会选择在冬天展示她们的脚踝，并且穿得很少。但是事实上，暴露你的脚踝会对你的健康有很大的影响。据知情人士透露，女孩在寒冷的冬天长时间把脚踝暴露在外面，对自己身体的危害有很大，过来人也说她们特别可怕。穿暴露脚踝的七分裤是为了显示腿的长度，在穿裤子和鞋子之前，肤色是浅色的。然而，裸露的脚踝有视觉扩张的效果，这会使小腿比实际的长。这类似于穿露脚的高跟鞋，这也是七分裤流行的原因。总之，暴露脚踝确实有延长腿部线条的效果，而且效果因人而异。一般来说，细腿的效果更明显。在冬天，根据你的环境和你在户外的时间长短，穿裤子并不是不可能的。如果你长时间不出门，这种穿着方式没有问题，但是如果你总是处于低温环境，你应该保暖。暴露在空气中的皮肤肯定会更快地降低体温，所以不要伤害你的健康，因为你热爱美丽。冬天，许多女孩喜欢展示她们的脚踝。毕竟，脚踝是整个身体最薄的部分。从什么时候开始流行这样的穿衣风格？这对你的健康有害，好吗？脚是人类的第二心脏，脚踝是我们左右两个脚血液流动的要塞。但是暴露在雪中真的很糟糕。你年轻不重要。如果你变老了，肯定对你的健康有害。如果不注意保持脚踝的温暖，在冬天的时候你就很有可能引起各种疾病，是你自己疼痛难忍，有可能以后的每一个冬天都会发病，最后慢慢形成关节炎、风湿病等不治之症。所以，女孩纸们一定要保护好自己的脚踝，不能受凉了。