一个人待在封闭的房间里会感觉特别压抑,像是缺氧了一样,呼吸都困难,这是怎么回事
找件事做做吧，分散下注意力，我也有过这种感觉。
每天白天即是晴天也像阴天，晚上更孤独寂寞，感觉特别的清冷，不仅是心理上外不敢管也是如此。
那时候我还在上初中，父母也不在家，经常一个人。每天晚上特别空虚，生活中有种熟悉的存在消失了，心里空荡荡的。感觉灯光都是昏暗的，莫名其妙的发呆，总感觉过了好久，清醒过来往往发现，只是过了十分钟。没有存在感。
我抑郁了，后来慢慢的我找到了，自己喜欢的事，慢慢的就不会想呢么多了，其实我也不知道我整天都在想什么，就是压抑、沉闷 。
慢慢来，人总有低潮，而往往这种事总会在你不经的一回首中烟消云散。时间到了，一阵风吹来，可能就会吹走压抑在你身上的“死气沉沉”
莫强求。
长期呆在密闭的空间，对身体和心理会产生哪些伤害？
长期呆在密闭的空间，会严重的影响自己的身体健康，自身的免疫力会降低，很容易生病，对于自己的心理而言，会然自己的心理承受一定的压力，很容易造成抑郁。因此想要过上健康的生活，还是要多出去外面接触接触阳光，多出去外面跟别人交流沟通，这样才能够提高自己的免疫力，能够让自己身心畅轻，有利于自己的生活以及工作，能够让自己充满正能量，积极的面对自己的生活和工作，不会因为长期的处于一个封闭的空间，给自己造成巨大的危害，这个危害是可大可小的，严重的话，会影响整个人的一生，到时候就追悔莫及了。首先对于身体而言，我们知道一个人想要健康，就需要多运动，而长期的处于一个密闭的空间，导致自己没有足够的空间可以运动，这样一样身体的机能就会慢慢的衰退，肌肉就会萎缩，免疫力也会逐步的下降，很容易造成感冒，体力也会逐渐的下降。况且如果身处的密闭的空间比较潮湿的话，会滋生各种的细菌，严重的破坏了身体的抵抗能力。其次，对于心理健康而言，长期的处于一个密闭的空间，人的心情就是变得低沉，会变的很压抑，对外界的事情都没有什么兴趣，慢慢的就变得不想出去外面接触外面的世界，外面的人，性格就会变得越来越孤僻，整个人整天就是一副无精打采的样子，久而久之就会导致产生抑郁，很有可能会导致抑郁症的发生，而如果有抑郁症，那么就会更加的对外面的世界感到厌恶，更加的不愿意出去，陷入一个死循环当中。因此，对于长期处于一个封闭的空间里的人来说，其身体以及心理都是会受到严重的伤害的，一定要尽快的摆脱这个空间的束缚，接触外面的世界。
人在封闭的环境下，慢慢失去氧气会有什么反应
刚开始，我们并不会有任何不适，但随着我们呼吸换气，空间中二氧化碳的浓度逐渐上升，因而我们最先会感觉到胸闷和头晕。
接下来，由于人体内的氧气是通过红细胞上的血红蛋白运输的，当空间中的氧气的含量不足时，二氧化碳会同血红蛋白结合形成非氧合血红蛋白，这样会导致我们身体的血液送氧能力下降，通往身体各器官的血流量减少，我们就会出现缺氧的状况。这时候我们的嘴唇会逐渐发紫，四肢会会产生无力的情况。
除此之外，由于通气不足，我们的呼吸深度将会大大加深，呼吸频率会越来越大快，我们的耗氧量也会快速的增加。这样将会大大减短我们在封闭空间存活的时间，那当氧气完全消耗完，我们是否会立刻死亡呢？
当空间中所有氧气完全耗光时，我们并不会立刻死去。由于人体血液中仍然存在一部分氧气，因而只有我们血液中的氧气完全消耗掉我们才会缺氧而死，但是这样的情况只能维系在几分钟内，因为在这段时间内，由于我们没有充足的氧气来维持身体机能，我们的大脑的神经细胞会马上受到严重的创伤，并且这些不可逆的伤害立刻就会使我们发生脑死亡从而丧命。
然而，这种死亡却无关痛痒，我们死亡前的这小段时间中，我们只会感受到意识在一点点得被剥离，整个人似是处于一片混沌中，慢慢失去知觉。
长期呆在密闭的空间，对身体和心理会产生哪些伤害？
长期一个人处在密闭的环境中，对身体和心理的伤害是毋庸置疑的。以下从两个方面分别描述。1.对于身体的伤害。显而易见，长期不运动的人，一定没有一个很棒的身体。缺乏锻炼，自己的身体得不到紧迫感，肌肉会慢慢的萎缩，体力也会渐渐地变差。如果在室内长时间不晒太阳，很容易造成湿气过重，免疫力降低，极度容易感冒。还有房间内湿气过重的话，潮湿的空气会滋生各种细菌，会极大地破坏身体的抗性。随着时间的拉长，身体会变得越来越差。2.对于心理的伤害。长期待在室内，会造成心情压抑，对外面事不感兴趣，怕和别人说话也不喜欢说话，生活永远变成无声的网络交流，人也变得懒惰、病态。其次很容易导致抑郁症的发生，一旦跟社会脱节，你将很难再次走出房间，融入到社会。一旦产生了抑郁的情绪，那么整个人的心理状态会受到很大的冲击，变得自闭而且消极情绪满满。长期处在这种封闭的环境中，它就像一个恶魔一样慢慢地侵蚀你的身体，渐渐地腐蚀你的灵魂，把你变成一具没有思想的行尸走肉。在这个快节奏的生活中，很多年轻人缺乏面对社会的勇气，还是建议他们多出来走走，呼吸下新鲜的空气，接触下大自然，要坚信这个社会还是很美好的。人生中有很多美好的事情等待着你的开发，不要妄自菲薄，也不要自我封闭，努力向着美好的未来进发。
空间对于人情绪的影响
一个出生在非常拥挤的环境中的人，会在心理上产生一些潜移默化的影响。尽管每个人在个体上有一些差异，但是在统计概率上来讲，居住在狭小的环境里，对人的身心影响有非常重要的影响。如果您提问的时候，您的居住环境过小，对您产生了一些负面的影响，就需要您注意了。如今的人口越来越多。生存空间是一个非常重要的话题。我们可以看到很多三代同堂，四代同堂的家庭，家人们拥挤在一个非常狭窄的空间，可能有些人的生存面积最少只有不到一平米。我们看到有设计师把床的做成三层，每一层就好像一个年龄段一样，安排这些家庭的成员的位置。这种情况在南方的长江流域，淮河流域以及黄河渤海流域的城市比较常见。长期住在这样的环境当中的朋友，他的性格形成和环境有的密切的关联。狭小的空间往往是由于资源比较缺乏。而资源缺乏的环境就会极大的刺激人的自私性以及排他个性的形成。居住空间作为比较重要的生存资源，在每个人心里都是有最低底线的要求。家庭里面的环境不佳，居住面积还过分狭小，将会造成家庭成员里面激烈的生存竞争。迫使每个人过分的靠近对方，造成更多的摩擦，甚至会形成不良的、有敌意的情绪。如果没有把这种情绪很好的进行调节，培养积极的心态就会衍生出对社会以及其他无关人员的敌意。居住环境过于小，还可能会对我们的人格有影响。包括造成我们的心理空间也比较狭小。由于空间的狭小，那么每一寸土地对于居住的人来说，就非常重要的，就可能会出现一些斤斤计较的人格特点，过分的关注细节和细微的利益。我们经常会用小来形容这样的一类人，比如小男人、小女人、小人，小这个词其实潜移默化地对我们来说是有带有负面的含义的。小房子、小空间可能会培养一个小人。尽管这并不是一定的，但它会让我们过多的去追求眼前的利益、缺乏长久的打算、过分关注细节，可能会因小失大顾此失彼。我会提醒一对一咨询我的来访者，定时的清理过道里面的东西，那些堆积得很高的东西，留意平日自己的活动空间是不是会比物品占有的空间大。换为居住环境比较广阔，空间广阔就会容易形成开放的性格。例如东北、西北的地区，人口比较少土地，每个人的居住空间比较大。人们都比较外向、豪爽。广阔的居住空间会让每个人之间保持相应的距离，生活有相对融洽的活动半径。人的关系就比较简单和单纯。人际矛盾也会随着空间的扩大而迅速降低。与此同时，过分大的居住空间也会有一些不利的情况。包括说可能会丧失人与人之间交往的能力，让人与人之间变得过分的冷漠。例如说2000平米以上的生活空间，在这里面成长的孩子常常会出现感情冷漠，自私，对他人不够忠诚，懒惰，缺乏上进心，不负责任的问题。所以说居住空间还是有一定的范围的。就拿地理位置来说。南方的拥挤和空旷的北方都是有问题的。如果我们能够把握生存空间的大小、居住空间对我们的影响，更重要的是客观看待居住空间和心理空间。不带有批判性，即使发现它们对我们的负面影响和对我们的性格的形成，我们可以做情绪的调节。情绪调节有有巨大的帮助。尽管居住空间这么重要，但更多的是我们要发挥人的能动性！如何看待居住空间，在居住空间里如何行动，对于已经产生的结果如何化解矛盾，如何调节情绪，这才是最重要的。希望您在上面的内容当中有所收获，祝您人生的旅途一路好情绪。一切顺利。